Далеко не все люди уделяют должное внимание проветриванию помещения, при этом свежий воздух — залог хорошего самочувствия, снижения риска развития простудных заболеваний и аллергии. О важности поддерживать оптимальный температурный режим, уровень влажности и вентиляции воздуха в помещении говорится в рекомендациях ВОЗ по гигиене жилья.
В новой статье на канале Baumit Russia разберёмся, как правильно проветривать квартиру или офис, почему важно поддерживать здоровый микроклимат и как в этом может помочь отделка.
В тему:
Растения и отделка – как очистить воздух в квартире?
Дышать полной грудью
О значении качественного и регулярного проветривания помещений, а также о контроле уровней влажности и температуры активно заговорили во время пандемии. Удалёнка и самоизоляция наглядно показали, насколько важны для здоровья человека микроклимат в доме и циркуляция свежего воздуха. Недостаток кислорода, а, точнее, избыток СО2 в квартире или офисе неблагоприятно сказывается на физическом здоровье, когнитивных возможностях и эмоциональном состоянии, считают эксперты.
В душном помещении нарушен нормальный газовый баланс, то есть уровень углекислого газа превышает норму. Дышать полной грудью такой смесью человек не может, поэтому организм испытывает кислородное голодание, отчего страдают головной мозг, сердце и сосуды. В результате нарушается мозговое кровообращение, ухудшается память, снижается способность логически мыслить, появляются головные боли, иногда поднимается артериальное давление, возникают сонливость и раздражительность, объясняют врачи.
А чем мы дышим?
Но дефицит кислорода — не самая главная проблема помещения, где редко проветривают. Слишком сухой воздух приводит к пересушиванию слизистой носа, которая теряет свои защитные функции, а, значит, человек может быстрее подхватить вирус. Также в сухом воздухе становится больше пыли, что может стать причиной развития аллергии.
О составе воздуха в городской квартире или офисном помещении и говорить нечего. В нём действительно можно отыскать если не всю, то большую часть таблицы Менделеева, включая различные вирусы и бактерии. Кстати, как уверяют учёные, чем меньше в помещении кислорода и больше углекислого газа, тем лучше развиваются различные микроорганизмы.
Читайте по теме:
Оптимальный микроклимат дома: почему это важно?
Как правильно проветривать?
В обычной квартире или офисном помещении достаточно сложно организовать полноценную вентиляцию с постоянным притоком чистого воздуха. Не получится просто открыть форточку и оставить так: зимой будет холодно, а летом — пыльно, шумно и жарко.
Рекомендуемым комфортным микроклиматом считается соотношение таких параметров:
- температура 18-22°C;
- влажность 40-60%;
- содержание кислорода 18-21%;
- концентрация углекислого газа 0,03%-0,08%.
Контролировать эти параметры помогут специальные приборы, но можно обойтись и без них, достаточно соблюдать определённые правила. Так, в зимнее время для вентиляции помещения хватит 25 минут, весной и осенью требуется 30-40 минут. Летом рекомендуется всегда держать окно приоткрытым. Если это невозможно, то проветривание должно занимать не меньше 2 часов. И желательно организовать сквозняк, чтобы ускорить процесс перемешивания воздушных масс.
Отделка для здорового воздуха
В ассортименте Baumit есть интересная линейка продуктов Klima, которая создаёт здоровый микроклимат в помещении, контролирует влажность и очищает воздух. Серия Baumit Klima состоит из известковых штукатурки KlimaWhite и шпаклёвки KlimaFino, а также силикатной краски KlimaColor.
Доказано, что KlimaWhite в 3 раза эффективнее гипсовых штукатурок впитывает и отдаёт влагу, что позволяет добиться оптимального уровня влажности в комнате. Материалы серии Klima не содержат вредных для здоровья веществ, а известь в их составе выступает в роли природного антисептика, фильтруя воздух.
👉Познакомиться с полным ассортиментом качественных продуктов Baumit для строительства и ремонта можно в интернет-магазине, шоуруме Baumit по адресу: Москва, Лялин переулок 11-13/1с2. Телефон для справок: 8 800 770-00-45.