Как справляться со стрессом, не заедая его
Я не помню, чтоб я любила играть в куклы.
🐻У меня были другие игрушки: мелкие пупсы, игрушечная посуда, конструкторы (и металлические тоже, там еще вечно гайки нормально не закручивались, кто помнит?) И куча всякой подручной мелочевки типа монеток, проволочек, желудей и другого, что можно было найти дома или на улице.
Еще, конечно, в те древние времена детство было уличным, а улица – это лазание по деревьям и гаражам, догонялки, вышибалы, ножички, «четыре квадрата».⚽️
Я это к чему.
🙄Вспомните, когда вы были маленькой, сколько у вас было игрушек.
Вы играли какой-то одной, самой любимой, все время? Или все-таки разными и в разные игры?
Нет ничего страшного в том, чтобы иногда заесть стресс, но, конечно, если это – почти единственный способ выдохнуть, вес будет расти неизбежно.
Но вариантов, как справляться со стрессом и расслабляться очень-очень много (даже у взрослых людей❗️), мы просто забываем о них – или забываем прислушаться к тому, что на самом деле нам сейчас нужно👂🏼, как прислушивались к своим хотелкам в детстве.
Еда стала слишком доступной, и это – проблема. Но что нам может помешать расширить репертуар? Ничего)
❤️ Пишите, кстати, какие в детстве у вас были любимые игрушки и игры?
