Естественно испытывать влечение к другим, даже в любящих, страстных отношениях.
Что действительно важно, так это то, остаются ли эти влечения безвредными или начинают разрушать вашу эмоциональную связь.
Но когда влечение переходит черту и начинает создавать дистанцию в ваших отношениях, признаки могут быть едва заметными, но красноречивыми.
Вот четыре основных предупреждающих признака того, что ваш партнер может влюбиться в кого-то другого.
1. Они стали отчужденными и скрытными
Ваш партнер внезапно стал более скрытным в отношении своей личной информации и неопределенным в отношении своего местонахождения.
Его расписание изменилось без объяснения причин, и он, похоже, избегает проводить с вами время.
Когда вы спрашиваете его о том, как прошел его день, он становится оборонительным или пренебрежительным, часто оправдываясь за опоздание или отсутствие.
Они кажутся более занятыми, чем когда-либо, — проводят больше времени на работе, увлекаются новыми хобби или занимаются деятельностью, которая исключает вас.
Вы заметили, что их код доступа к телефону изменился, и они постоянно держат свое устройство в пределах досягаемости, реагируя оборонительно, если вы упоминаете об этом.
Они также отошли от своей обычной рутины, не проявляя особого интереса к вашим обычаям или совместной повседневной жизни.
Они часто отменяют планы, кажутся апатичными в плане того, чтобы уделять вам время, и не ставят ваши отношения в приоритет.
2. Они эмоционально отстранены и не вовлечены
Если ваш партнер кажется менее внимательным, избегает глубоких и уязвимых разговоров, особенно о ваших отношениях, это может быть сигналом о проблемах в отношениях.
Если близости стало значительно меньше, а физическая ласка стала скудной, это также может указывать на эмоциональное отстранение. Ласковые имена и выражения, которые раньше были естественными, исчезают.
В результате ваш партнер может казаться более отстраненным, а вы начинаете чувствовать себя изолированным, даже находясь рядом с ним. Это может быть признаком того, что в отношениях накопились нерешенные проблемы или скрытые эмоциональные барьеры.
Они отстраняются, когда вы тянетесь к их руке, придумывают оправдания, чтобы избежать близости, а близость стала редким или вообще отсутствует.
Между тем, они, кажется, все больше погружаются в свой телефон — проводят больше времени в социальных сетях , пристально следят за кем-то новым или часто публикуют посты. Если вы спрашиваете, кому они пишут, они отмахиваются или раздражаются.
Вы также можете заметить изменение в том, как они к вам относятся: они становятся более пренебрежительными, критичными или даже унижающими, из-за чего вы чувствуете себя невидимыми в ваших отношениях.
3. Они зациклены на ком-то другом
Если ваш партнер постоянно упоминает одного и того же человека в разговоре, делает это с заметным энтузиазмом и следит за этим человеком в социальных сетях, это может быть тревожным сигналом.
Он может делать все возможное, чтобы увидеть этого человека и удовлетворить его потребности или ожидания, что может указывать на слишком сильный интерес или привязанность.
Если вы начали замечать, сколько места этот человек занимает в мыслях вашего партнера — он часто думает о нем, говорит о нем и проявляет чрезмерный интерес к его жизни — это может быть еще одним признаком того, что что-то выходит за рамки нормальной дружбы или общения.
В некоторых случаях ваш партнер может даже открыто признать, что считает этого человека привлекательным или сексуально привлекательным.
4. Они внезапно стали сосредоточены на своей внешности
Ваш партнер неожиданно заинтересовался своей внешностью — изменил прическу, стал чаще ходить в спортзал или вложился в косметические процедуры, такие как уход за лицом, маникюр, ботокс или даже пластическая хирургия.
Его гардероб заметно обновился, и он начал следовать последним модным тенденциям и вкладывать средства в аксессуары и новую одежду.
Он проводит значительно больше времени перед зеркалом, по-видимому, пытаясь произвести на кого-то впечатление.
Их трансформация кажется резкой и нетипичной. Когда вы спрашиваете об их новых предпочтениях в моде или привычках в уходе за собой, их объяснения кажутся расплывчатыми или неубедительными, заставляя вас гадать, что — или кто — стоит за этими переменами.
Что вы можете сделать
Доверяйте своим инстинктам: если в ваших отношениях что-то кажется не так, не игнорируйте свои внутренние ощущения.
Позвольте себе обращать внимание на знаки, которые могут указывать на проблемы. Вместо того чтобы откладывать это, попробуйте понять, в чем дело.
Рассмотрите контекст — возможно, поведение вашего партнера связано с его карьерными изменениями или экзистенциальным кризисом.
Иногда внешние стрессы могут проявляться в отношениях, и важно разобраться, что именно стоит за изменениями в поведении партнера.
Это поможет вам подойти к ситуации более осознанно и понять, стоит ли искать решения или что-то нуждается в дополнительной поддержке.
Далее рассмотрите свои варианты общения и то, как вы можете поддержать себя и своего партнера.
Как бы болезненно ни было осознавать, что ваш партнер разлюбил вас и его влечет к кому-то другому, важно допустить эти неприятные чувства, чтобы вы могли иметь более ясную перспективу. Осознанность позволит вам оценить ситуацию, принять соответствующие решения и отстаивать свои интересы.
Проведите честный разговор: Если вы чувствуете, что ваш партнер разлюбил вас или изменяет вам, поговорите с ним открыто и честно о своих подозрениях.
Использование «я»-утверждений вместо «ты»-утверждений гарантирует, что ваш партнер не почувствует себя атакованным и сможет услышать вашу точку зрения.
Отстаивание своих прав и установление четких границ возможно даже при сохранении эмпатии к партнеру.
Если ваш партнер переживает личные испытания, такие как экзистенциальный кризис или скорбит о потере близкого человека, важно предложить поддержку, при этом не забывая выражать свои чувства обиды и предательства.
Баланс между поддержкой и установлением собственных границ поможет сохранить уважение к себе и к партнеру.
Обратитесь за поддержкой: работа над сложными эмоциями поможет вам выявить токсичные модели поведения в отношениях и исцелить дисфункциональные шаблоны.
Многие пары проходят через периоды разъединения, потери эмоциональной связи или даже предательства.
Важно окружить себя близкими людьми, которые вас поддержат и разделяют ваши чувства, а также придают силы в трудные моменты.
Опытный семейный психотерапевт может помочь восстановить связь и оживить отношения или, если расставание неизбежно, выступить в качестве посредника, чтобы расставаться мирно и уважительно, сохраняя память о совместном прошлом.
Индивидуальная терапия также поможет вам справиться с болью, проработать раны привязанности и устранить ментальные блоки, которые могут мешать строить здоровые, надежные отношения.
Вы заслуживаете больше, чем менее значимые отношения. Взаимные, любящие, безопасные отношения, в которых к вам относятся с сочувствием, состраданием и уважением, — это не слишком много, чтобы просить.
ВАМ ТРЕБУЕТСЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ? Наши ведущие психологи и психотерапевты готовы оказать вам профессиональную поддержку. Вы можете совершенно бесплатно записаться на онлайн-консультацию с нашими специалистами на русском языке.
Это удобный и безопасный способ получить квалифицированную помощь, не выходя из дома. Просто нажмите на кнопку ниже и начните свой путь к улучшению качества жизни уже сегодня.
Или вы можете позвонить в наш информационно - консультационный центр на русском языке, где всегда дежурят специалисты разных специальностей владеющих русским языком, и вы можете заказать консультацию психолога или психотерапевта.
Контакты: телефон в Израиле: +97248678563 или по WhatsUpp / Viber: +972523752572 или по Skype: isramed1990 или написать на нашу почту: isramed@isramed.org
Благодарим вас за то, что дочитали нашу статью до самого конца. Надеемся, что она оказалась для вас полезной.
Просим вас соблюдать правила при написании комментариев, иначе они могут быть удалены.
Не забудьте подписаться и включить напоминание на нашем канале, чтобы получать уведомления о новых публикациях.
Спасибо за ваше внимание и понимание