Думаю, у каждого из нас был такой момент, когда кажется, что жизнь рушится. То ли здоровье подводит, то ли на душе кошки скребут, то ли просто всё идёт не так, как хотелось бы. И вот в такие моменты особенно остро понимаешь, насколько важны слова, которые мы говорим себе. Луиза Хэй знала это как никто другой.
Луиза – не просто автор книг, это целая философия. Женщина, пережившая тяжелое детство, серьезные болезни и личные драмы, но сумевшая не просто выстоять, а создать методику, которая помогла миллионам людей изменить свою жизнь. И её слова до сих пор находят отклик. Давайте вспомним самые сильные из них:
1. «Вы критиковали себя годами, и это не сработало. Попробуйте поддержать себя и посмотрите, что из этого выйдет».
Сколько раз мы ругали себя за то, что что-то не получилось? И помогло ли это? Нет! А вот попробовали бы мы поддержать себя так, как поддержали бы лучшего друга – возможно, всё пошло бы иначе. Мы не замечаем, насколько жестоки к себе, пока не попробуем заговорить с собой иначе.
2. «Чтобы полюбить себя, попробуйте полюбить другого человека так, как вам хотелось бы, чтобы он любил вас».
Задумайтесь: как мы хотим, чтобы нас любили? Заботливо, с принятием, без условий. А теперь спросите себя: мы так относимся к другим? Если нет, то, возможно, проблема не в том, что мир несправедлив, а в том, что мы сами не транслируем то, что хотели бы получать.
3. «Все наши взаимоотношения с окружающим миром отражают наше отношение к самому себе».
Это жёсткая, но правдивая мысль. Если нас окружает холодность, критика и недовольство, то, возможно, дело не в окружающих, а в том, что мы проецируем на них свои внутренние установки.
4. «Думайте о том, какие слова мы произносим в адрес себя, потому что каждая мысль и слово – это акт творения».
Вы бы сказали подруге: «Ты никчёмная, у тебя ничего не выйдет»? Тогда почему так говорите себе? Эти слова программируют нас, даже если мы не осознаём этого. Попробуйте говорить себе что-то поддерживающее – результат может удивить.
5. «Я не пытаюсь исправить проблему. Я исправляю свои мысли. И затем проблема исправляет сама себя».
Как часто мы зацикливаемся на проблеме, вместо того чтобы поменять взгляд на неё? Иногда достаточно просто изменить отношение – и решение найдётся само собой.
6. «Если вы хотите изменить свою жизнь, начните с признания того, что что-то нуждается в изменении».
Самое сложное – честно признать, что что-то не так. Но без этого невозможно двигаться дальше.
7. «У кого-то всегда будет мнение о вас, но это не значит, что они правы».
Мы часто живем так, как «надо», а не так, как хочется. И почему? Чтобы угодить другим? Но их мнение меняется, а мы остаёмся с собой навсегда.
8. «Любовь – это лучшее лекарство. С теми, кто себя любит, происходят настоящие чудеса».
Люди, которые искренне любят себя, как будто светятся изнутри. Они реже болеют, чаще улыбаются и легче справляются с трудностями.
9. «У вас есть сила исцелить свою жизнь».
Не хочется в это верить, но это правда. Когда мы берём ответственность за свою жизнь, мы начинаем видеть пути к изменениям.
10. «Я готов отпустить прошлое и простить всех, включая себя».
Прощение – это не про других, это про нас. Непрощённые обиды – груз, который тянет вниз. Стоит ли его нести?
11. «В каждом из нас до сих пор живет трехлетний ребенок, которому страшно, который хочет только немножко любви».
В моменты тревоги и стресса попробуйте представить себя маленьким ребёнком. Что бы вы сказали ему? Наверняка что-то доброе и ободряющее.
12. «Если мы сами отказываем себе в любви, то как можем требовать, чтобы нас любили другие?»
Мы задаём тон тому, как нас воспринимают. Если мы себя не ценим, то почему другие должны?
13. «Критика всегда причиняет боль человеку, либо наносит вред».
Бывает ли критика полезной? Может быть. Но в большинстве случаев она лишь разрушает, а не помогает расти.
14. «Каждая наша мысль создает наше будущее».
Стоит ли тратить энергию на негативные мысли, если можно направить их на создание чего-то хорошего?
15. «Постоянно вспоминать свое прошлое – значит сознательно делать себе больнее».
Прошлого не изменить, но мы можем изменить своё отношение к нему. Стоит ли снова и снова прокручивать в голове то, что уже случилось?
16. «Только сотворив гармонию в своих умах, мы обретем ее в своей жизни».
Человек с миром внутри иначе смотрит на мир снаружи. Гармония – это внутреннее состояние.
17. «Как только человек заболевает, ему надо поискать в своем сердце, кого надо простить».
Обиды разрушают не только душу, но и тело. Стоит ли держать их внутри?
Исследования показывают, что негативные эмоции могут способствовать ослаблению иммунной системы и даже вызывать физические болезни. Человек, который несет в себе тяжесть обиды, может почувствовать хроническую усталость, головные боли и другие недомогания - это своего рода сигналы нашего тела о том, что необходимо что-то изменить.
18. «Вина – бесполезное чувство. Оно никогда никому не помогает и не может изменить ситуацию. Так что выпустите себя из тюрьмы».
Сколько времени мы тратим на чувство вины, вместо того чтобы просто признать ошибку и идти дальше?
19. «На нашем жизненном пути есть только две заданные точки – рождение и смерть. А дорогу между ними мы выбираем сами».
И это самое важное. Мы сами решаем, каким будет наше путешествие. Так почему бы не выбрать счастье?
Луиза Хэй оставила после себя огромное наследие. Её книги и цитаты продолжают вдохновлять, помогая людям поверить в себя, начать относиться к себе с любовью и изменить свою реальность. Возможно, это не панацея, но если хотя бы одно из её убеждений поможет нам сделать жизнь чуть легче и счастливее – почему бы не попробовать?
Какое высказывание вам понравилось больше всего? Делитесь в комментариях!
Поддержать канал можно по ссылке - здесь.
Буду очень признательна, если вы поставите лайк, потому что это помогает каналу развиваться. Подписывайтесь на канал, здесь много полезного.