🔥 Сегодняшнее утро началось с волшебства для нашей осанки!
Мы с йогинями прокачали тело в продольной и поперечных плоскостях — чтобы спина стала ровной, как стрела, а движения — грациозными, как у пантеры! 🐆✨
И знаете, что самое крутое? Эти упражнения — первый шаг к шпагатам! Но главное — они раскрывают тазобедренные суставы (ТБС), делая нас не только гибкими, но и сильными изнутри! 💥 Мышцы тазового дна укрепляются, малый таз подтягивается — и вот вы уже чувствуете себя богиней с идеальной осанкой! 👑
А ещё — калории горят, тело стройнеет, силуэт становится подтянутым… Красота, да и только! 💃🕺
Кто с нами в следующий раз? Будет ещё круче! 😍💪
