Весенний расцвет аллергии: как не стать жертвой цветущей природы?

С приходом весны природа пробуждается от зимней спячки: деревья начинают давать свои листья, цветы распускаются, а воздух наполняется ароматами свежести. Но для многих людей этот период приносит не только радость, но и неприятности — время аллергии. Давайте разберемся, что происходит в этот волшебный сезон и как защитить себя от весеннего цветения аллергии.

Аллергия — это реакция организма на вещества, которые он воспринимает как угрозу. В нашем случае виновниками весенних аллергий становятся пыльца растений, грибы и даже некоторые насекомые. Когда мы вдыхаем пыльцу, наш иммунитет начинает «сражаться» с ней, что приводит к различным симптомам: чиханию, зуду в глазах, насморку и даже высыпаниям на коже.

Весной пыльца начинает активно распространяться с марта по июнь. Первые «звонки» аллергии могут прийти с цветением деревьев, таких как береза и ольха, а затем подхватят эстафету травы и цветы. Если вы чувствуете себя как будто находитесь в постоянном бою с носовым платком, возможно, пришло время обратиться к врачу.

Как распознать аллергию «изнутри»? Вот некоторые маркеры, которые могут указывать на наличие аллергии:

• Специфические IgE-антитела

Определение специфических IgE: это один из самых распространённых методов диагностики аллергии. Анализ крови позволяет выявить уровень специфических IgE-антител к различным аллергенам (пыльца, шерсть животных, продукты питания и т.д.). Высокий уровень IgE может указывать на наличие аллергии.

• Общий IgE

Измерение общего IgE: этот тест определяет общий уровень IgE в крови. Хотя он не указывает на конкретный аллерген, высокий уровень общего IgE может свидетельствовать о предрасположенности к аллергическим реакциям.

• Эозинофилы

Общий анализ крови: увеличение числа эозинофилов (один из видов белых кровяных клеток) может указывать на аллергическую реакцию или другие воспалительные процессы в организме. Эозинофилия часто связана с аллергическими заболеваниями.

А для того, чтобы не ставить себе диагноз самостоятельно, загрузите результаты анализов в Health Hero (ссылка здесь)! Ваш личный AI ассистент сообщит, если заметит отклонение показателей от нормы и даст дальнейшие рекомендации по посещению врача!

Как защитить себя?

1. Промывайте нос

Промывание носа изотоническими растворами (например, аквалор) удаляет аллергены из носа, увлажняет слизистую оболочку, облегчая дыхание и снижает воспаление и отек.

2. Соблюдайте гигиену

После прогулки обязательно принимайте душ и меняйте одежду, чтобы смыть пыльцу с кожи и волос.

3. Используйте назальные фильтры

Такие фильтры обеспечивают физическую защиту от пыльцы и других аллергенов на протяжении всего дня, а также они удобны в использовании, их практически не видно.

4. Планируйте свои прогулки

Пыльца наиболее активна в утренние часы и в ветреную погоду. Попробуйте проводить больше времени на улице после дождя — тогда уровень пыльцы будет ниже.

5. Чистите воздух

Установите воздухоочиститель в доме. Он поможет снизить количество аллергенов в воздухе.

6. Консультируйтесь с врачом

Если симптомы становятся невыносимыми, не стесняйтесь обращаться к специалисту. Существуют различные методы лечения, включая антигистаминные препараты и иммунотерапию.Но не забывайте о позитиве!

Несмотря на все трудности, весна — это прекрасное время для обновления и новых начинаний. Весенний расцвет может быть как прекрасным, так и сложным временем.

Но с правильными мерами предосторожности вы сможете наслаждаться всеми прелестями этого сезона без лишних неудобств!

Постарайтесь найти радость в мелочах: наслаждайтесь яркими цветами, радуйтесь теплым дням и проводите время с близкими.