У каждого человека существует внутренний мир, внутренняя вселенная, где происходят различные процессы, влияющие на общее самочувствие организма.
Меня всегда привлекала эта внутренняя сторона людей, я стремилась понять, что движет человеком при принятии определенных решений и почему он поступает так, а не иначе. Поэтому с детства я интересовалась психологией: читала книги, которые казались мне интересными.
Три года назад у меня произошел развод, что стало для меня очень болезненным периодом. Я не могла сосредоточиться на работе, но именно тогда я начала осознавать, мне нужно спасать себя.
У меня начались проблемы с концентрацией внимания, я испытывала трудности в контроле над своими эмоциями. В то время я даже не понимала, что со мной происходит, мне просто было очень тяжело эмоционально, и эмоции поглощали меня. Я осознала, что мне необходимо разобраться с этим.
Поэтому я решила пойти учиться на психолога, в первую очередь для себя. Мне нужно было собрать себя воедино, восстановить свою целостность, разобраться в том, что происходит внутри меня, навести порядок в голове и начать новую жизнь с чистого листа.
Я переехала в другой город, сменила работу, изменила окружение. Все это происходило параллельно с моим обучением.
Однако изменение внешних обстоятельств не решило всех моих проблем. Психологическая травма, которая произошла со мной, оставила серьезный след, и я начала испытывать физические недомогания.
Понимание того, что смена обстановки частично помогла, заставило меня понять, что необходимо работать над содержанием и проработкой этой травмы внутри себя, чтобы избавиться от негативных эмоций, разрушающих меня (обида, гнев, страх).
Будучи человеком с высоким эмоциональным интеллектом, я осознала, что ранее у меня был недостаток эмоционального контроля и я не умела управлять своими эмоциями. В процессе учебы я поняла, что это не моя слабость, а моя сила, и важно научиться правильно управлять ею.
В процессе обучения я открываю для себя много нового и увлекательного. Полученные знания я успешно применяю в повседневной жизни, что значительно улучшает ее качество и помогает справляться с трудностями. Знания психологии закладывают в меня определенную жизненную устойчивость, которая делает меня сильнее и помогает легче адаптироваться к изменяющимся условиям. Я научилась управлять своими эмоциями, слышать себя.
В последствии, я начала обращать внимание на окружающих людей и заметила, что многие из них испытывают несчастье и страдают от негативных эмоций, с которыми им трудно справиться. Они не знают, как решить свои эмоциональные проблемы, не обладают необходимыми навыками. В результате, они уходят в углубление своей беды, прибегая к алкоголю, наркотикам, различным зависимостям или страдая от психосоматических расстройств.
Возможно, многие из этих людей даже не осознают, что с ними происходит, им просто плохо. Однако, с моей стороны уже очевидно, что им нужна помощь. Чем больше знаний ты приобретаешь, тем яснее становится, сколько людей страдают и переживают травмы, которые оставляют след на всю жизнь.
Негативные эмоции могут поглотить человека, сломить его волю, мешая двигаться вперед и отнимая здоровье. Они способны разрушить жизнь, заставляя человека терять ориентацию и направление. Не всегда человек осознает, как действовать и куда идти, но у каждого из нас есть внутренние ресурсы, способные помочь преодолеть трудности.
Иногда человеку требуется помощь, чтобы кто-то подсказал ему, как раскрыть и использовать эти ресурсы. Простые слова могут иметь огромную ценность и необходимость для того, чтобы изменить качество своей жизни. Сменить установки и начать новую счастливую жизнь. Каждому человеку предоставлен выбор: жить в страданиях или изменить свое существование. Есть люди, которые хотят перемен, но им не хватает инструментов.
У меня возникло желание помогать нуждающимся людям. На данный момент у меня нет цели зарабатывать деньги на этом. Мне просто хочется быть полезной для тех, кто в этом нуждается. Я активно участвую в волонтерской деятельности различных благотворительных фондов, потому что у меня искренний интерес к людям и стремление оказать помощь, хотя бы словом.
Я применяю полученные знания из учебы и рада видеть, как они действительно приносят результаты и улучшают жизни людей, меняя их к лучшему.
Автор текста: Оксана Поварницына,
студентка Института педагогики, психологии и социальных технологий Удмуртского государственного университета
Текст опубликован для участия в конкурсе эссе по психологии в рамках Недели молодежной науки