6:50 - Нас разбудило воркование голубей на балконе. Окно приоткрыто. Слышно хорошо.
Так они забавно бормочут. Напоминает урчание кошки. Только ярче. Сразу вспоминается фильм "Любовь и голуби". Кстати, один из самых моих любимых.
Утро
Семен включает "котелок" и загружает кашу для меня. Чечевичная будет с луком и зеленью. Аромат на всю палату.
Мы привезли с собой три вида круп: пшёнку, чечевицу и киноа. Хотя это не совсем крупы. Ну, не будем вдаваться в подробности. Обобщим и скажем так.
Чечевица - моя самая любимая. Наверное, потому, что крахмалистая и наиболее сытная.
Муж режет туда укроп, петрушку и репчатый лук. Получается огонь! Очень аппетитно.
Лечебная физкультура
7:25 - Сегодня занятие ЛФК у меня позднее обычного. Инструктор сжалился и перенёс немного время, чтобы была возможность поспать на полчаса подольше.
Видел, что я прихожу на занятия сонная, как недожеванный сухарь.
Семён тоже занимается на соседней кушетке. Слышу, как пыхтит. Он очень старательный и исполнительный.
Инструктор сказал, что если бы так занимался, то уже давно в дверь не входил из-за объёма мышц.
8:00 - Стою в коленоупоре. Сегодня мне это даётся относительно легко. Самочувствие более-менее нормальное.
Наверное, вспышки на солнце угомонились и магнитные бури, наконец, улеглись.
8:40 - Мы уже в столовой. На завтрак традиционно - каша.
Не забыли захватить и бутылочку для шиповника. Если честно, мне этот напиток не очень нравится, а Семён пьёт с удовольствием.
Отписки
9:20 - Вернулись в палату и я решила немного отдохнуть на кровати. До следующей процедуры двадцать минут.
Есть время заглянуть на свой Дзен-канал и почитать комментарии.
Сёма. тоже частенько заглядывает на "Искусство не сдаваться". И так бурно реагирует, если число подписчиков уменьшается.
- Лена, от тебя люди отписываются.
- Очень хорошо.
- В смысле?
- Ну, если кому-то стало не интересно или надоело меня читать, лучше отписаться, чем висеть балластом. Это честнее.
Лепёшки
9:55 - Сижу с грязевыми лепёшками на коленях и стопах. Чтобы время не терять даром, начала писать свой дневник.
А ещё собираюсь с духом. После грязей мне в тренажёрный зал.
А вы помните, как я его люблю?
С удовольствием бы пропустила. Но с моим мужем это не прокатит. Даже если откажусь ехать, переведёт коляску на механический ход и сам отвезёт. Так что, придется идти.
Аленький цветочек
10:25 - В тренажёрном зале не особо многолюдно.
Среди брутальных тренажёров, гантелей и утяжелителей замечаю на столе инструкторов милую вазочку с цветущей веткой.
- Ой, какая красота! Семён сфотографируй!
- Лена, она же не настоящая. Искусственная.
Я на секунду усомнилась. Неужели и правда пластмассовая? Уж, больно идеальная.
Оказалось, нет.
Живая.
Поинтересовалась у женщины, которая принесла, что за растение.
- А я даже не знаю. Растёт какой-то куст возле дома.
- Я непременно узнаю и завтра вам расскажу.
Сделать это оказалось не сложно. С помощью умной камеры на телефоне в Яндексе. Она-то нам и подсказала, что в тренажёрном зале на столе в вазочке айва японская, декоративная.
Тягаю железо, а сама думаю. Как хорошо, что в этом нелюбимом мною месте (тренажерка) есть крошечный островок радости. Смотришь на эту маленькую веточку с алыми цветами и жизнь становится ярче.
11:00 - Спешим на электростимуляцию. Сегодня лифтёрша молчаливая и задумчивая. Даже не знаю, как её зовут.
Это не Валентина Васильевна, которая за полминуты успеет новости рассказать и повеселить какой-нибудь историей.
Токи
11:10 - На электростимуляции можно вздремнуть. Ну, или хотя бы просто прилечь, что тоже неплохо.
Семён рядом, просит медсестру поддать мне побольше тока, чтобы скорее пошла.
Но медсестра шутки понимает и не позволит мне поджариться на этой кушетке.
По соседству мужчина на такой же процедуре. Делает интересное замечание.
- Надо же, раньше током пытали, а теперь лечат.
12:00 - Неужели в самом деле? Заключительная процедура на сегодня. Массаж.
Я уже порядком набегалась. Хочу отдохнуть.
13::40 - Теперь муж на массаже, а я пишу свой дневничок.
Мышцы спины немного гудят. Оно и понятно. Сначала в тренажёрном зале их нагрузила, потом током растормошили. И в заключении массажиком шлифанули.
Но мне нравится. Лучше пусть так, чем полная бесчувственность.
Болят, значит поработали хорошо.
13:45 - Вот и Семен. Счастливый и румяный.
Любит массаж.
Ему надо. Работа сидячая, мышцы застаиваются.
Пора подниматься, расчёсываться, а то разлохматилась совсем, и на обед. Начинаю шевелиться.
Обед
14:10 - На обед щи. Съела почти целую тарелку.
И чечевица с курицей. Ещё захватили квашеную капусту, которую два дня назад купили на рынке. Ну, ту, что пересолена, я рассказывала.
Если её есть с чем-то ещё более-менее терпимо. Одну - просто вырви глаз.
Семёну, на его большую радость, дали гороховое пюре. А винегрет был с солидным количеством фасоли. Он его оставил на ужин.
С пюре доел капусту, которая дожидалась с завтрака.
14:55 - Как колобки вернулись со столовой.
Кажется, я объелась. Переваливаюсь на кровать и вытягиваю ножки. Надо отдохнуть. Обед был очень сытным.
Послеобеденный сон
15:40 - Сделала попытку продолжить писать свой дневник. Вдруг чувствую: руки потяжелели. Веки налились свинцом. И как по щелчку. Раз....
Засыпаю.
Помните, как Настенька в сказке "Морозка" от холода глаза закрывала. Так и я. Только от тепла и сытости.
Сдерживать души прекрасные порывы не стала. Почему бы днем не поспать, если есть такая возможность.
Поворачиваюсь на бочок и засыпаю ангельским сном.
Вечер
17:45 - Открываю глаза. О, вот и вечер!
В комнате еще светло. Но свет такой уже. Ускользающий. Еще чуть-чуть и стемнеет.
Сема спит. Но вижу открыл глаза. Посмотрел сколько времени. Видимо, боится ужин проспать. Правильно. За всем бдит.
У меня полдня чешутся уши. Неужели будет дождь? У мамы была такая примета. Сбывалась.
Посмотрим. Может мои просто пора почистить😆.
Нам после ужина надо обязательно успеть в аптеку. Забрать лекарство. Вчера не успели, поздно вышли.
Боюсь, дождь может помешать этим планам. Ну, если что муж один сгоняет. Капюшон накинет на голову.
Я мокнуть не хочу. Болеть никак нельзя.
В санатории многие рассклеились. Медсестра гундосит и в маске. Молодая инструктор на механотерапии на работу не вышла. Семен спросил что случилось.
- Заболела.
Нам надо себя беречь.
Ужин
18:40 - Судя по заполненности в столовой, отдыхающих прибавилось на днях. Видимо, был заезд.
Мы на ужине.
У меня опять запечёная курица с листьями салата. Кажется, за последние 10 лет я не ела столько курицы и рыбы, сколько съем за месяц в санатории.
20:00 - Вспомнили, что сегодня в актовом зале караоке. Надо сходить, попеть. А я всё никак не соберусь.
Сижу на кровати, щёлкаю тыквенные семечки. Такие вкусные, оторваться невозможно.
Семён ещё купил очищенные. Но они совсем не то. Мне нравятся именно с кожурой. Напоминают детство.
Бабушка вынимала внутренности тыкву и сушила семечки на котле. По вечерам мы все вместе щёлкали. Смотрели "Санту-Барбару".
Караоке
20:15 - Уши у меня чесались не зря. На улице совсем испортилась погода и пошёл дождь. Судьба наша предрешена. Идём на караоке. Петь.
Ого, как много людей. Неожиданно. Я даже спасовала. Муж за спиной всё толкает в бок:
- Иди закажи песню!
Ну, пошла.
В центре зала, у пульта, молодая девушка в красном. Поет великолепно.
Мы пересекались несколько раз на процедурах. Она тяжело ходит. Думаю, какое то поражение центрального аппарата с детства. Голос шикарный.
Я спела три песни. Муж снимал. Если интересно завтра выложу и себя и Марину (девушка в красном).
21:20 - Сидим с Семеном в коридоре. Он помог поймать мне вай-фай.
Дописываю свой дневник. Муж заваривает чай.
Вдруг подходит незнакомая женщина.
- Простите, вы так хорошо поете. Где-то учились? Я вам подпевала.
Спасибо. Внимание всегда приятно.
Вот на такой позитивной ноте заканчивается сегодняшний день. Допьём чай и пойдём укладываться.
Завтра, слава Богу, вставать не так рано. У нас всего одна процедура.
Благодарю каждого, кто на ночь глядя заглянул ко мне на канал, чтобы прочитать очередную запись и нашими глазами посмотреть на уходящий день.
Всех обняла сердцем❤️!
.....................
Поддержать канал и автора : 2202200699670277 (Сбер, Елена Юрьевна П.)