Ну что - свершилось! Я сделала это! И надеюсь буду делать снова и снова!
Я пробежала её - свою первую половинку марафона - 21.1 км!!! 🥳🏃♀️
Мне давно хотелось это сделать! Но и не предпологала, что это произойдёт так быстро!
В общем, вы же помните, что я участвую в челлендже по ежедневному бегу? Так вот, пришла я туда, ежедневно бегая по 5 км, иногда - оооочень редко - пробегала 6-8 км. А когда шла в челлендж, целью было уверенно начать бегать хотя бы 10 км.
Эти целевые 10 км пробежались задолго до окончания челленджа, и я решила экспериментировать дальше. И когда смогла бегать 15-17 км, тут-то я и задумалась о половинке. Хотелось успеть пробежать её до окончания челленджа.
Решила: зачем откладывать до окончания челленджа то, что можно пробежать сегодня? И побежала.
Начала, как всегда на стадионе - там планка в голубом (вы же помните про планка-челлендж по цветам?)). Потом - несколько кругов по стадиону. Возникла проблема - не хотел включаться GPS - а он то мне был нужен для записи трека. Помучившись с ним немного и отогнав панические мысли, что ничего не получится - переключила мобильный интернет на другую сим-карту и - о чудо! - всё заработало!!! 🤗
Решив ковать железо пока горячо бежать, пока работает GPS, побежала в студенческий городок. Больше половины дистанции - примерно 11 км, набегала там, потому что парк - большой, тихий, людей ранним утром мало - идеально для пробежки.
Но первые 5 км почему-то бежались тяжело. Не могла понять - почему. Переживала, что не пробегу всю дистанцию? Ну это конечно. Но что-то физически было не так. После 5 км поняла - я так спешила, что выбежала из дома, ничего не поев.
Вообще раньше, когда бегала до 5 км - не завтракала до пробежки. А когда стала бегать 10 км и больше, опытным путём поняла, что всё таки еда какая-то нужна. Обычно ела банан или что-то лёгкое перед пробежкой.
А сегодня - ничего, только вода🤦🏻♀️Пока я это обдумывала, пробежала уже 6 км - и вот тут пробежка прямо стала "заходить" - побежалость легче. Всё таки мне для нормального состояния (как физического, так и психологического) важно понимать, в чём проблема. Ведь понимая проблему, всегда можно найти решение. И решение у меня было с собой в кармане - пара пюрешек и пастилок решили проблему с питанием на дистанции 😋
После 11 км даже большой студенческий городок немного присмотрелся и поэтому я выбежала из него и побежала дальше.
Стала менять своё отношение к светофорам - и они, похоже, отвечают мне взаимностью)))
Пока бежала в студенческий городок, ещё полная сил - везде на светофорах был зелёный. А уже во второй половине пути - был красный, как будто специально, чтобы я немного отдохнула🤗
После студенческого городка я побежала в другой парк с замечательным сказочным названием.
Пробегала мимо фитнес-клуба. Выглядит классно, всегда любуюсь им, пробегая или проходя мимо. Но вот внутри - не была. Люблю всё таки уличный спорт)))
Потом был ещё один парк - летом в нём много роз цветёт. А ещё там много ступенек, спусков - подъемов. Поняла, что сложновато мне, устала уже, но несколько кругов всё таки сделала.
Потом уже по дороге домой забежала ещё в один парк и там уже добегала свою половинку))
Что я хочу сказать в итоге. Если не считать первых, "голодных" 5 км, то бежалось в целом мне не сложно. Да, бежала я медленно и долго, но! Мне было важно, больше психологически, суметь пробежать эту дистанцию. А время её прохождения и темп - это дело опыта и верю, что смогу бегать половинку быстрее!
Зачем мне всё это нужно и почему - важно? Много раз сама себе задавала этот вопрос. Думаю, это больше про понимание себя - что я могу, на что способна, а есть ли предел? И сейчас я понимаю, что пределов - нет, ни в беге, ни в жизни!
Как вы пробежали свою первую половинку?
Что чувствовали тогда и зачем вам это было нужно?
А если ещё не бегали, то хотите пробежать? И зачем?
Делитесь в комментариях! 🤗