Когда быть родителем трудно

Когда быть родителем трудно.

Знакома ли тебе тревога?

А вдруг ты что-то упускаешь? Достаточно ли даёшь внимания ребенку, правильно ли воспитываешь? А что, если он вырастет и не сможет стать успешным?

И ещё вина за то, что может накричал/а, не сдержался/ась? И собственно это нормальная реакция. Можно извиниться и объяснить что произошло.

Но есть ещё и невротическая вина, за то, что не смог/ла дать ребёнку больше любви, радости, лёгкости. За то, что не сделал/а его самым счастливым ребенком. Не обеспечил/а его всеми благами жизни. Ну и как тут извинишься?

А ещё бывает бессилие и усталость. Ты стараешься, как можешь. Читаешь книги, смотришь, как делают другие, пытаешься быть лучше, терпеливее, мудрее. Но бывают моменты, когда просто нет сил. Когда ребёнок требует внимания, а у тебя нет ресурсов.

И конечно же ещё ожидания. От себя, что вот обязательно надо быть самым лучшим родителем, и от общества, что у "хороших" родителей послушные, "правильные" дети. Ну а если нет, то это ты "плохой" родитель.

Поэтому надо, во чтобы то ни стало, справляться, быть идеальным родителем, забивать на свои потребности, проблемы и желания, и только отдавать. И желательно ещё самому, и ни в коем случае не просить помощи.

Но правда в том, что быть идеальным - невозможно. В какой то момент ты кончишься.

Можно быть только живым. Иногда уставшим, иногда раздражённым, иногда не знающим, что делать. И это нормально.

Так что же со всем этим делать?

👉Позволять себе быть человеком, а не роботом.

У тебя есть право на усталость, злость, сомнения. Важно не подавлять это, а учиться понимать, что с тобой происходит. Быть внимательнее не только к ребенку, но и к себе. Тогда и ребенок научится замечать себя, если его родитель умеет это делать.

👉Говорить с ребёнком честно и искренне. Это позволит и ему тоже научиться быть живым, а не просто функцией в своей дальнейшей жизни. Подбирать слова в зависимости от возраста. Если ты устал/а, важно про это сказать. Если ты боишься, злишься, тревожиться или чувствуешь вину, про это тоже можно говорить. Это полезнее, чем терпеть до последнего, а потом взрываться или валиться с ног от истощения.

👉Перестать пытаться быть идеальным. Ошибки — это часть жизни, а не доказательство твоей несостоятельности.

Ограничения - это тоже про жизнь, мы не боги и никогда не всесильны. Хоть и очень сложно с этим встречаться и признавать.

И хорошо бы показать ребенку, что и это можно пережить. Потому что и он будет встречаться на своем пути с ограничениями и бессилием, и обязательно будет много много раз ошибаться.

Но конечно это не просто, оставаться в контакте со своим ребёнком. Особенно если не очень есть контакт с самим собой.

Автор: Дядчева Кира Андреевна
Психолог, Гештальт-терапевт

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru