Прошло всего две недели с момента, когда я бросила себе вызов, но я уже сделала важный вывод: чувство вины не должно лишать радости ни от работы, ни от отдыха.
Если постоянно думать, что делаешь недостаточно, можно не только потерять мотивацию, но и перестать наслаждаться свободным временем.
Я заметила, что даже в свободные часы — по вечерам или в выходные — мои мысли неизменно возвращались к книге. Каждая минута отдыха сопровождалась ощущением, что я могла бы использовать её продуктивнее. В итоге я перестала получать удовольствие и от работы, и от отдыха: вместо того чтобы расслабляться, я корила себя за бездействие, а когда работала, мне не хватало энергии и вдохновения.
Чтобы избежать этого, я решила планировать работу по неделям, а не зацикливаться на общей цели. Так мне будет легче сохранять баланс: эффективно двигаться вперёд, но при этом без сожалений отдыхать, проводить время с близкими и путешествовать.
📩Продолжать делиться выводами? Или лучше оставить их для личного дневника?
Всегда задумываюсь о том, интересна ли читателям моя рефлексия.