Мои два лучших решения за март 🌿
Я всегда была тем человеком, который ищет, как можно жить, работать и развиваться ещё эффективнее. Да, не всегда это получалось — в какие-то периоды было больше хаоса, но внутренний вектор на развитие, на улучшение качества жизни во мне был всегда.
Я изучаю всё, что помогает нам быть более энергичными и живыми: питание, нутрицевтики, биохакинг, духовные практики... и, конечно, стратегии внутреннего роста.
И вот в марте я решила всерьёз разобраться с одной своей болью. Точнее, с двумя 😅
Первая — это та самая папка «Посмотреть потом». Куда я сваливаю всё, что хочется изучить: лекции, видео, подкасты. Классная идея... но заходила я туда за последние месяцы от силы раза два.
Вторая — это книги. Я чаще читала, когда надо было срочно что-то изучить по теме или было свободное время, но сейчас его стало все меньше. И меня расстраивало, что книги так и лежат...
🌟 Решение 1. Книги
Я наконец-то нашла своё идеальное время для чтения — утро. После пробуждения и утренних практик я беру в руки книгу и читаю примерно полчаса — это около 25 страниц. Мой мозг ещё свежий, тело просыпается под любимый чай, а идеи из книг тут же начинают перекликаться с контентом и мыслями, которые сейчас я развиваю в блоге. Это стало для меня настоящим ресурсом!
За март я прочитала 3 книги. Для моего темпа — вау!
🌟 Решение 2. Папка «Послушать потом»
Я перестала ждать идеального момента, чтобы включить отложенное, и начала совмещать прослушивание с повседневными делами: теперь я слушаю на утренней зарядке, на прогулке, во время готовки
Результат? Я почти дослушала всё, что копилось с августа. Представляете?
Вроде такие простые и очевидные решения, но так по-новому они организовали жизнь и намного эффективнее.
Разобраться бы еще с изучением английского, но с 4 дневной учебной неделей в магистратуре, пока не вижу это возможным😢
Поделитесь своими лайфхаками, которые используете, чтобы быть эффективнее в саморазвитии?
очень интересно собрать коллекцию живых примеров!
