С кем не знакома, давайте знакомиться ❤️ Меня зовут Наталья Хомутова. Я практикующий психолог, сертифицированный EMDR-терапевт. За моими плечами — 20+ лет опыта в бизнесе (руководство, проекты, команды) и личный опыт преодоления выгорания и кризисов. Знаю, как помочь вам справиться с трудностями, потому что сама прошла через них.
➡️ Мой профессиональный опыт в психологии:
— 1000+ часов индивидуальной работы и 400+ групповой.
— Психолог в фонде "Онкологика", провожу групповые терапевтические встречи в Ассоциации EMDR Казахстана.
— Корпоративные тренинги "Антивыгорание" и сотрудничество с онлайн-школой Sell2Me в качестве корпоративного психолога.
➡️С чем я работаю?
— Прокрастинация — если вы годами откладываете важное, мы разберёмся в причинах и найдём выход.
— Выгорание — нет сил, но жизнь требует движения? Я помогу восстановить энергию и мотивацию.
— Неуверенность в коммуникациях — уберём тревогу и научимся говорить уверенно.
— Экзистенциальный и другие жизненные кризисы, связанные со страхом перемен...
...и ещё огромное количество совершенно разных запросов от со-зависимых отношений до фобий. Но маркетолог во мне говорит, чтоб я сузила свою целевую, поэтому акцент на то, с чем чаще обращаются 🤦♀️
➡️Как я помогаю?
Через EMDR-терапию и когнитивно-поведенческую терапию я помогаю убрать внутренние блоки, найти ваши сильные стороны и составить чёткий план действий. Результат вы почувствуете уже после первых встреч.
➡️ Мои инструменты:
1️⃣ Индивидуальные сессии EMDR, ImTT или КПТ — 7000 руб./час (есть пакетные предложения: 5 сессий за 25 000 руб.)
2️⃣ Открытые психологические сессии — возможность попробовать и понять, подходит ли вам этот метод.
3️⃣ Групповые программы:
— Проявись-Создавай-Продавай для тех, кто знает многое про продвижение себя как эксперта, но так и не решается начать проявляться. Неуверенность в себе, синдром самозванца, страх критики, бесконечное откладывание и другие блоки.
— СТОП-ВЫГОРАНИЕ: управление стрессом и прокрастинацией — для тех, кто понимает что выгорел или почти выгорел, но не понимает, как себя восстановить. Найдем новые источники вдохновения и вернем энергию, а главное, разберемся в причинах выгорания.
4️⃣ Практики самопомощи — полезные материалы в моём Telegram и на YouTube.
5️⃣ Корпоративным клиентам — тренинг Анти-выгорание, который помогает командам сохранять продуктивность и мотивацию.
➡️Немного обо мне:
Я не только психолог, но и жена, мама двоих детей, человек, который знает, что такое баланс между работой и личной жизнью. Мой подход — это сочетание профессиональных знаний, личного опыта и искренней поддержки.
❤️ Готовы к переменам?
Пишите мне @natalyakhomutova и мы подберем удобное для вас время для первой бесплатной сессии-знакомства.
