Нет ничего проще пойти в салон красоты, заплатить кругленькую сумму и из Золушки превратится в Принцессу сказочной красоты.
А как насчет того, чтобы потрудится самим?
Но трудится придется ежедневно. Только регулярность в этом деле способна принести эффект.
Хочу поделится некоторыми секретами, которые для многих уже не секреты, прошедшими проверку временем и приносящие хорошие результаты.
1. Солевые ванны
В идеале делать два раза в неделю, но и один раз приносит хороший результат. Нужно две пачки самой обычной поваренной пищевой соли (не «Экстра») растворить в ванной с теплой водой и полежать 15 минут. Потом воду слить и принять душ.
Что это дает?
Вытягивает из кожи токсины, улучшает кровоснабжение, избавляет от отеков, подтягивает кожу и дает ощущение бодрости и красоты на пару-тройку дней.
Это не одно и тоже, что полежать в расслабляющей ванне с морской или ароматизированной солью. Хотя это тоже прекрасно. Тут важна именно концентрация соли.
В данном случае речь идет об использовании в косметических целях. Ни в коем случае не в лечебных. В этом случае нужна консультация врача. Также противопоказана при обострении аллергических реакций, сыпи, ранах и порезах.
2. Увлажнитель воздуха в доме
Считаю наличие этого прибора в доме очень важным. Особенно в отопительный сезон. Батареи способны высушить не только воздух, но и нас с вами. Отлично увлажняет кожу и дышится легче. Количество выпускаемого пара можно регулировать.
Раньше у нас стоял только в комнате ребенка, потому что у него атипический дерматит с очень сухой кожей. Теперь купили себе перенося из спальни в кухню, по мере перемещения.
За сутки распыляется 6 литров воды! Это насколько сухой воздух, что он все поглощает и влажность не ощущается.
Зато эффект на коже точно есть.
3. Отбеливание кожи в холодный не солнечный сезон
Для этого можно использовать крема с небольшим отбеливающим эффектом. Не те, концентрированные, которые борются с веснушками и пигментацией.
Дело в том, что наслоение нового загара на старый, ухудшает внешний вид кожи. Поэтому ее надо подготовить к новому сезону смыв старый загар.
Для этого просто использовать раз в сутки (лучше утром) крем для ухода с легким отбеливающим эффектом. Кожа от этого выигрывает. Осветляется, уходит тусклый серо-землистый оттенок, появляется румянец. Новый загар ложится ровнее и более красиво.
Этот совет не для проблемной кожи. Там уже нужны специально подобранные крема и консультация специалиста. Если у вас нормальная не проблемная кожа, то этот совет очень хорош.
Подходит как для лица, так и для тела.
4. Регулярная утренняя процедура протирания лица кубиком льда
Что может быть проще, но регулярность как всегда делает свое дело.
Освежает, снимает отеки, закаляет кожу. Что очень актуально в морозную зиму.
Лицо так привыкает к этой процедуре, что забыть сделать ее становится невозможным. Просто умывания водой недостаточно. Хотя если из крана течет ледяная вода, то эффект почти тот же. У нас такого нет.
Изготовление кубиков льда из отваров трав - для не ленивых и любящих природные компоненты. Это дополнительный плюс для кожи. Но из воды, тоже хорошо.
5. Не допускать застоя лимфы
Пассивный образ жизни, отсутствие массажа, способны и кожу сделать такой же вялой. Это сразу же сказывается на цвете лица.
При хорошем лимфотоке кожа наполненная, в тонусе и с легким румянцем.
Физические упражнения, ходьба, плавание. массаж (самомассаж), растирание сухой щеткой, жесткой мочалкой, соблюдение питьевого режима, посещение бани и сауны — все это отличные средства против застоя лимфы.
Каждый может выбрать то, что подходит именно ему. Или подобрать совместно со специалистом.
6. Ограничение сладкого и продуктов из белой муки
У большинства людей злоупотребляющих булочками, сахаром просто не может быть красивой кожи. Только если в совсем молодом возрасте. Как правило это: высыпания, склонность к пигментации, деформационно-отечное лицо.
В большинстве случаев все погрешности в питании на лицо. Или на лице, что более точно отражает суть проблемы.
Замечаю по себе. Стоит начать позволять себе выпечку (конечно, от редких погрешностей ничего страшного на будет), сразу лицо ползет вниз и теряется овал, стоит прекратить — четкий контур и выраженные скулы. Дело не в весе в данном случае, а именно во влиянии этих продуктов на кожу.
Наверное есть счастливчики с отличной пищеварительной системой и отсутствием непереносимости тех или иных продуктов. Тогда это совет не для них.
Честно не хочу выглядеть морализатором и стараюсь писать как можно мягче. Сама проходя мимо пекарен, пускаю слюни. Да что там слюни, захожу, покупаю и ем. Но не злоупотребляю. Знаю, чем это грозит.
7. Забота не только о коже лица, но и тела
Лицо наше, конечно, всегда на виду, а тело можно и под одеждой спрятать. Но мы не будем.
Обязательно ежедневное увлажнение всего ! тела. И спины, и ступней, и подмышек. Последние теряют привлекательность довольно рано, что не позволяет носить открытые рукава. Забота об этой области смолоду, залог сохранения привлекательного вида в зрелом возрасте.
И конечно спорт. Без крепкого мышечного каркаса, увлажняющие средства лишь слегка сглаживают внешний эффект.
8. Круглогодичное использование крема с SPF
В период неактивного солнца степень защиты меньше, активного — больше.
Ультрафиолет дарит коже не только красивый загар, но и разрушает коллаген, липидные структуры, ослабляет защитные функции и обезвоживает.
На самом деле, влияние солнечных лучей это самый негативный фактор в плане процесса старения.
У северных народов кожа сохраняется лучше, чем у южных. Это видно невооруженным глазом по возрастным людям. Хотя индивидуальный уход и генетика, конечно имеет значение.
Кстати, читала в блоге, о том как женщина с севера переехала в южный регион. И как она наблюдала резкое ухудшение состояния своей кожи. Причем сначала кожа расцветает, напитываясь солнцем и теплом, а потом, к сожалению идет ускоренный процесс старения.
Не стоит рисковать красотой. И хотя бы для лица нужно использовать крема с защитой.
9. Пилинг всего тела кофейной гущей
Можно конечно покупать готовые скрабы. Но я пью кофе регулярно и у меня этой гущи немерено. Просто собираю в баночку, добавляю немного сливок, аромамасел и провожу SPA процедуру на дому. После обязательно увлажняющие средства.
Заметьте, вообще бесплатно. Для меня это плюс. Все же я практикую минимализм.
10. Держать маски и кондиционеры на волосах 15-20 минут
Об этом я узнала не так давно. Сначала посоветовала парикмахер, одновременно продав мне самодельную маску за 1800 рэ., потом увидела в сети.
Эффект заметила, как только начала применять. Я большая любительница поиздеваться над волосами и часто они выглядели, мягко сказать, не очень.
По природе у меня тонкая, легко повреждаемая структура волос. Процедуры кератина, нанопластики и прочего дорогого ухода давали только временный эффект. А я так не люблю. Мне надо заплатил — получил. Или бесплатно. Вернемся к волосам.
Обычно мы наносим кондиционер и быстро смываем. Это дает легкость расчесывания, но волосы не успевают напитаться полезными веществами.
Более длительное нанесение дает отличный результат. Желательно в процессе нанесения расчесать волосы аккуратно расческой с редкими зубьями. В общем это не пассивный процесс, нанес и сидишь ждешь, нет. Мягко втирать, несколько раз прочесать. Проверено — работает.
Вот собственно и все советы. Они просты, как умывальник. Но работают в длительной перспективе при регулярном применении.
Буду рада, если кому- то пригодятся.
Что можете добавить? Буду рада любым советам. Поделитесь в комментариях, пожалуйста.