😈 ДОБРОЕ-БОДРОЕ-ДОБРОЕ-БОДРОЕ!!!
А если оно не бодрое?..
Вяленькое, хмуренькое, не заряженное…ну, такое.
Тогда лови мою практику “Зеркало” и применяй обязательно в “такое” утро.
🔥Тебе потребуется всего 5-7 минут времени, а результат, как говорится, будет налицо. И на лице.
1. Самое основное! Сползи с кровати с позитивными мыслями. Пока ты на границе состояний, очень важно натренировать себя думать об успешно выполненных целях на день.
2. Встань такой мятый и прекрасный перед зеркалом, лучше в полный рост.
3. Не забудь открыть свой любимый плейлист и включить кайфовую музыку.
4. Расслабь тело, будто пропускаешь воздух сквозь себя. Сейчас это будет сделать легко. Так как тело еще не проснулось.
5. С помощью зеркала, установи с собой зрительный контакт - посмотри себе в глаза. С любовью, конечно.
6. Начни танцевать прям всеми частями своего тела, каждой клеточкой. Расшивеливай все тело, а не только руки или ноги. Двигайся, отпустив контроль, в такт музыки, как тебе хочется.
7. Обязательно улыбайся. Если не улыбается - сознательно “натягиваем улыбку” на несколько минут. Или показываем зубы - тоже классно работает.
8. Делай те движения, которые ты никогда не делал. Позволь себе подурачиться.
9. Проживи этот танец, доиграй эту игру до конца. Поверь, тебе понравится. А от грустной креветки не останется и следа.
10. Если есть возможность и желание - практику можно повторять в течение дня.
“Зеркало” ощутимо повышает вибрации и будит тело через состояние удовольствия.
🎯🎯Увидел этот пост - поставил 🔥- и сделал практику.
А я с удовольствием полюбуюсь на ваши прекрасные лица “до” и “после” в комментариях⬇️
Кто у нас смелый, МММММ❓
