Из обсуждений выше следует, что любая агрессия, которая когда-либо направлялась или направляется в наш адрес, ничего общего с отношением

Из обсуждений выше следует, что любая агрессия, которая когда-либо направлялась или направляется в наш адрес, ничего общего с отношением этого человека к нам не имеет, она говорит лишь о степени внутреннего дискомфорта этого конкретного человека. И в то же время эта агрессия не говорит о том, что сам человек плохой, а говорит о том, что ему плохо.

Это очень непросто осознать, особенно если речь о каких-то серьезных наших обидчиках.

Попрактиуемся?

1️⃣Представьте, что вас обижает равный вам партнер - муж/жена/знакомые.

Они плохие или им плохо? Что мы чаще думаем?

Как правило, идет негатив в их адрес, мы считаем, что с ними что-то не так.

2️⃣Когда наши родители комментируют что-то, что мы думаем?

Очень редко мы думаем, что на самом деле им как-то плохо.

3️⃣С детьми то же самое. Какое плохо, если я просила вымыть посуду, а он не сделал этого специально.

4️⃣А вот что, если мы сами огрызнемся в чей-то адрес?

Скорее всего, ощущения будут вроде «я то не плохой человек, так сложилось, я не виноват».

Как думаете, с чем связана такая разница в отношениях?

Разница в таком отношении заключается лишь в том, что мы понимаем, что с нами происходит, что привело к такому поведению, а вот что в голове у другого человека мы не знаем.

Важно помнить, что все люди устроены одинаково и другой человек тоже думает, что его действия имеют весомую причину, в отличие, например от наших действий и это снова повод задуматься ♥️