Иногда я думаю, что внутренний мир каждого из нас функционально организован по тому же принципу, по которому построен дом. И в человеческой психике, как и в любом доме, есть своя прихожая, в которой встречается внешнее и внутреннее, есть кухня, где готовятся представления о себе, мире и других людях, есть спальня, в которой душа отдыхает и расслабляется, есть кладовая и даже подвал, в которых мы скрываем от посторонних глаз и самих себя нечто ненужное или даже постыдное, есть ванная комната и даже туалет.
И, как правило, комнаты разделены между собой стенами и оснащены дверьми. Особенно это важно там, где требуется уединение: например, в ванной комнате, спальне или туалете. Внутреннее пространство нашей личности устроено схожим образом - символические стены разграничивают нас изнутри, а «двери» с щеколдами предотвращают свободный доступ к тем местам, где хранится наше тайное, сокровенное, «больное» - в общем, все то, что мы стараемся не демонстрировать и скрываем от других людей и даже от самого себя.
И такое устройство дома разумно - в каждой комнате находится то, чему положено там находиться. Нам не нужны кастрюли в спальне, а зубным щеткам не место в гостиной. И уличную обувь мы предпочтем оставить в прихожей, а не тащим ее в спальню или на кухню поближе к еде, правда?
Вот и в нашей психике то же самое - все взаимосвязанное собрано в одном месте. Для удобства. У каждого из наших Эго-состояний ( а в транзактном анализе наша личность представлена тремя Эго -состояниями: внутренний Ребенок, внутренний Взрослый и внутренний Родитель) есть свое предназначение, своя зона ответственности, свои комнаты в доме нашей психики с соответствующим наполнением, и свои сокровенные места за закрытыми дверьми. И эти части нашей личности относительно автономны друг от друга, поэтому мы в разных ситуациях проявляемся пр-разному, при этом оставаясь самим собой.
И если вернуться к метафоре дома, то Внутренний Родитель - это строгая но уютная гостиная, где царит порядок, всё разложено по полочкам, на стенах — семейные фотографии и дипломы за заслуги. Здесь мы принимаем гостей, стараясь произвести на них хорошее впечатление, следуем правилам этикета и приличия. Правда, иногда эта комната может казаться тесной, давящей и душной, особенно если в ней «засел» Критикующий Родитель со своими упрёками и нотациями. И из нее хочется бежать без оглядки.
Наш Внутренний Взрослый ( или Эго-состояние Взрослого)- это светлый и просторный кабинет с большим рабочим столом, компьютером и библиотекой. Здесь царит атмосфера сосредоточенности и рациональности. Здесь мы анализируем информацию, планируем дела и принимаем важные решения. В эту комнату мы приходим, когда нам нужно «включить голову» и отбросить эмоции.
А Внутренний Ребенок- это яркая и весёлая игровая комната. Здесь полно разных «игрушек», красок, весёлой музыки и задорного смеха. Здесь мы позволяем себе быть самими собой, радоваться жизни, творить, играть и мечтать. Но иногда в этой комнате может быть страшно и одиноко, особенно если там «затаился» наш раненый Внутренний Ребёнок, который боится критики и отвержения. И тогда мы «проваливаемся» в свое детское Эго-состояние и можем застрять там надолго.
Наш внутренний мир богаче, чем мы думаем. В моей сегодняшней фантазии он имеет структуру дома, наполненного внутренними объектами( для каждой комнаты своими), с которыми мы вступаем в разное взаимодействие своей «детской», «родительской» или «взрослой» частями. И если все эти части живут между собой дружно, со временем мы обретаем внутреннее спокойствие и гармонию через ответы на собственные вопросы: «Кто я есть?» и « Что я могу?». А если нет… Смогли бы вы жить под одной крышей с двумя соседями, которые никак не могут найти общего языка между собой и вами? Возможно, да, но гармоничной, светлой и радостной такую жизнь точно не назовешь…
Ольга Караванова
Клинический психолог