Как распознать разрушительные отношения: советы психолога

Врач рассказала признаки нездоровых отношений, они включают стресс, бессонницу и эмоциональные манипуляции.Психолог Александра Метальникова выделила несколько признаков деструктивных отношений, которые могут негативно сказываться на психическое и физическое здоровье, сообщает издание «Подмосковье сегодня».Она объяснила, что лишний вес и неуверенность могут быть следствием постоянного стресса и беспокойства, а учащённое сердцебиение, особенно в стрессовых ситуациях, может быть симптомом подавляющего союза. Важно также обратить внимание на постоянные сравнения с бывшими партнёрами или с мамой, что создаёт конкуренцию и наносит ущерб самооценке.Психолог также отметила, что нарушения сна и постоянное беспокойство могут свидетельствовать о хроническом стрессе, вызванном болезненными взаимоотношениями. Ещё один признак — эмоциональный шантаж со стороны партнёра, например, угроза расставания, если не выполнены его требования.Если после прекращения общения с таким человеком ваше состояние нормализуется, это верный знак, что союз был разрушающим.Фото: Freepick.com