Мы с Настей сняли серию выпусков с упражнениями для тонкой талии, осанки, выворотности и др
Мне всегда нравился ее подход, доходчивое объяснение и интересные и эффективные упражнения
Знаете, когда сразу чувствуешь работу мышц, когда сложно, но в меру, а после занятия чувствуешь прилив сил, а не упадок.
Мы будем делать гимнастику для подвижности суставов!
Подвижные суставы помогают раскрыть выворотность, улучшают координацию и делают движения в танце более выразительными. Подвижность грудной клетки – это ключ к красивой осанке и лёгкости в исполнении.
Эти упражнения простые, но эффективные, и вы легко сможете включить их в свою самостоятельную практику.
А еще! Для тех, кто хочет попробовать формат подписки, сегодня и завтра действует возможность оформить пробный вариант на 4 дня всего за 490 руб
Вы сможете не только позаниматься с Настей, но так же по записям тех занятий, которые были за прошедший месяц!
Присоединяйтесь!
Бот поможет оформить подписку: