Привет🦋
Сегодня на моей страничке ВКонтакте проводился прямой эфир с психологом-сексологом на тему «Значение секса в отношениях».👩❤️👨
Почему эта тема важна для обсуждения ⁉️
Ко мне, как к семейному психологу обращаются пары с запросом: «Как вернуть доверие после измены?!». Во время консультации мы разбираем: что же явилось причиной измены? Что не хватило в этих отношениях, что партнер «пошел налево»?!
Таким образом качество сексуальный жизни напрямую влияет на появления желания пойти не измену ☹️
🌀 Как же избежать измены в отношениях⁉️
- Открыто общаться с партнером. Делится тем что Вам нравится и не нравится, своими желаниями.
- Слушать партнера. Обязательно прислушиваться к мнению близкого человека: а что для него важно?!
- Не ждать пока ваш партнер о чем-то «догадается», например: «она сама должна знать, что мне нравится …». Никто никому ничего не должен! Пока вы словами не расскажете партнеру что Вам нравится, Ваш партнер может никогда не догадаться!
- Если что-то «пошло не так», то обсуждать с «Я-позиции». Говорите от своих чувств! Пример: «мне нравится когда ты….», «мне некомфортно, когда…». «Ты-позиция» (например «ты делаешь мне неприятно») приведет только к ухудшению ситуации, а не к её решению!
🌀 А как же сохранять сексуальные влечение на долгие годы ⁉️
Когда я готовилась к прямому эфиру, то нашла пугающую статистику, что через 3 года супружеской жизни 43% партнеров жалуются на «сексуальную скуку», а через 5 лет уже 49%. Вы только задумайтесь: почти каждый второй человек не доволен своей «скучной» сексуальной жизнью🫣
И тут будут следующие рекомендации:
✅опять же Открытый диалог! Делитесь с партнером тем, что бы Вам хотелось попробовать
✅ не ждите, что страсть сама вернется! Без работы над отношениями ничего хорошего не выйдет! Как вернуть страсть:
🔆создавайте интригующие моменты с вашим партнером: например, создайте (оба) отдельный почтовый адрес для интимных переписок. Ведите там диалог со своим партнером с «нотками» заигрывания и сексуальности. Но! Никогда дома не обсуждайте эту почту! Пусть это будет ваша тайная переписка друг с другом😉
🔆создавайте друг для друга сюрпризы. Удивляйте друг друга. Пусть это будет даже в форме соревнования: кто кого больше порадует или удивит.☺️ И тут речь не о материальных ценностях. Например, вы можете сделать свидания по «Вашим» местам (место знакомства, место первого поцелуя и тд).♥️
✅признавайтесь друг другу в любви и благодарите друг друга! Подчеркивайте ценность того, что Вы вместе👩❤️👨
🌀 «Замкнутый круг».
Пример таких ситуаций: «Он не уделяет мне достаточно внимания, я не хочу с ним заниматься сексом». «Она не занимается со мной сексом, я не хочу её радовать и делать комплименты».
Так уже доказано, что качество сексуальный жизни влияет на качество отношений в паре. И так же качество отношений влияет на сексуальную сферу. И тут вопрос: как прервать этот негативный цикл⁉️
1️⃣ Как я уже уточнила, что эта система циклична. Тем самым: попробуйте начать с себя. Уточните у Вашего партнера: что ему не хватает с Вашей стороны в этих отношениях?!
2️⃣ Делитесь своими чувствами, без претензий: «Меня расстраивает,…». Например: «Мне так приятно, когда ты делаешь мне комплименты, я сразу начинаю чувствовать себя любимой и желанной рядом с тобой!». или «Меня расстраивает, когда мы так мало времени проводим вместе».
Подытожив эту тему хочется сказать, что помните: ответственность за Вашу СЧАСТЛИВУЮ жизнь лежит только на ВАС САМИХ!💕
P.S. Казалось бы сложная и табуированная тема, на в ней одни и те же «правила», для нормализации как сексуальный так и бытовой жизни в паре 😉
