Что надеть для комфортной и безопасной поездки на велосипеде

Если вы только начинаете кататься на велосипеде или возвращаетесь к этому увлечению после долгого перерыва, вам, возможно, интересно, какую одежду выбрать для поездки. На самом деле, нет необходимости сразу покупать специализированную велоформу. Главное – комфорт и безопасность.

Одежда, разработанная специально для велосипедистов, может значительно повысить удобство и эффективность поездок. Она также помогает сделать вас заметнее для автомобилистов, что особенно важно при движении по дорогам. Однако не вся велоодежда предназначена для привлечения внимания – многие бренды выпускают стильные модели, которая могут использоваться в качестве уличной повседневной одежды.

Можно ли использовать обычную спортивную одежду?

Вы можете сэкономить на специализированной экипировке, выбрав комфортную спортивную или туристическую одежду из дышащих и влагоотводящих материалов. Однако при поездках по дорогам следует дополнительно использовать элементы с отражающими вставками, особенно на куртках и брюках, которые надевают в холодную и темную погоду. Чем больше светоотражающих элементов – тем лучше ваша видимость для водителей.

Велошлем

Хотя шлем не относится к одежде, это обязательный элемент экипировки для каждого велосипедиста. Выбирайте шлем в зависимости от типа катания, но помните, что любая модель обеспечит защиту, если она правильно подобрана по размеру.

Очки

Защита глаз от ветра, пыли и ультрафиолета важна при любой езде. Хорошие солнцезащитные очки, желательно с обтекаемой формой, помогут сохранить комфорт. Для катания в горах можно использовать специальные велосипедные маски, совместимые с шлемами для MTB.

Велошорты

Правильные велошорты — залог комфортной поездки. Они облегчают педалирование благодаря эластичным материалам, а удлиненный крой предотвращает натирание. Некоторые модели оснащены силиконовыми вставками на штанинах, чтобы шорты не задирались во время езды.

Памперс (chamois): Самая важная часть велошорт — это специальная вставка в области паха, уменьшающая трение, добавляющая комфорта и отводящая влагу. Разные модели отличаются толщиной, формой и материалом. Гелевые вставки чаще встречаются в горных велошортах — они лучше амортизируют, но хуже дышат. Некоторым райдерам памперс не нравится вовсе, поэтому можно попробовать поездки и с ним, и без него.

Велосипедное белье (liner shorts): Это альтернатива классическим велошортам. Оно выполнено из эластичных и влагоотводящих материалов, а также содержит встроенный памперс. Такой вариант удобен тем, что его можно надевать под любые шорты или штаны, превращая обычную одежду в велоформат.

Виды велошорт

• Скорт (skort): Гибрид шорт и юбки. Внешне это обычная юбка, но под ней спрятаны эластичные велошорты.
• Биб-шорты: Популярны среди любителей шоссейного и гравийного велосипедов, а также спортсменов в кросс-кантри.
• Шорты для горного велосипеда (baggy shorts): Более свободные, обычно состоят из внешних шорт и внутренней лайнер-шорт с памперсом. Внешний слой выполнен из прочной ткани, часто с карманами, а отражающих элементов у них мало или нет вовсе.

Велобрюки, тайцы и утепляющие элементы

Если велошорты не подходят или погода становится холоднее, стоит обратить внимание на длинные брюки или велотайцы.

• Велобрюки и тайцы: Часто оснащены встроенным памперсом, а передние панели могут иметь ветрозащитные вставки. Некоторые модели полностью водо- и ветронепроницаемы, а тайцы обеспечивают большую аэродинамику.
• Городские велобрюки: Выглядят как обычные брюки, но с велосипедными элементами — эластичной тканью и манжетами с отражающими вставками, чтобы не зацепиться за цепь.
• Утепляющие элементы: В прохладную погоду можно использовать велогетры или съемные наколенники, чтобы регулировать теплоизоляцию.

Велоджерси

Все велоджерси выполнены из эластичных материалов, отводят влагу, быстро сохнут и хорошо дышат. Дорожные модели облегают тело, обеспечивая аэродинамику, тогда как горные джерси имеют более свободный крой. Есть также повседневные варианты, выглядящие как обычные футболки.

Особенности велоджерси:

• Высокий воротник защищает шею от солнца.
• Молния спереди регулирует вентиляцию при нагрузке.
• Широкий крой плеч обеспечивает комфорт в наклоненной посадке.
• Задние карманы удобны для быстрого доступа к мелочам.
• Удлиненная спинка закрывает поясницу в наклоненной позе.
• Светоотражающие элементы повышают безопасность в темноте.

Дополнительные функции зимних джерси:

• Длинные рукава для защиты от холода.
• Плотная ткань с начесом сохраняет тепло.

Рукава

Эти аксессуары помогают адаптироваться к переменам погоды. Легкие рукава защищают от солнца и ветра, а утепленные модели сохраняют тепло в холодные дни.

Велокуртки

Главное в велокуртке — защита от ветра и дождя. Некоторые модели дополнительно утеплены для зимнего катания.

Выбор куртки зависит от осадков:

• Водонепроницаемые куртки (например, с мембранами "Гортекс") защищают от сильного дождя, но стоят дороже.
• Водоотталкивающие куртки подходят для легкого дождя и лучше пропускают воздух.
• Дождевики практически не дышат, стоят дешевле и полностью защищают от влаги.

Дополнительные элементы:

• Капюшон: Отсутствует, съемный или складывающийся. Капюшон под шлемом не должен мешать обзору.
• Утепление: В зимних моделях используется плотная ткань с флисовой подкладкой. Однако перегреваться тоже не стоит — всегда можно надеть дополнительный слой под куртку.

Велотуфли

Выбор велообуви зависит от типа педалей.

• Обычные платформенные педали: Можно использовать любые кроссовки, но велотуфли с жесткой подошвой помогут эффективнее передавать усилие на педали.
• Контактные педали: Требуют специальной обуви с совместимой подошвой.

Аксессуары для обуви:

• Накладки на носки защищают переднюю часть обуви от влаги и холода.
• Бахилы покрывают всю обувь и часть голени, сохраняя тепло в непогоду.
• Водонепроницаемые носки полезны для экстремально дождливых условий.

Велоноски

Во время езды ноги активно потеют. Летом это может привести к натиранию и мозолям, зимой — к замерзанию. Поэтому велоноски должны быть изготовлены из синтетических материалов (полиэстер, нейлон) или из мериносовой шерсти, которая хорошо отводит влагу и сохраняет тепло. Хлопчатобумажные носки не подходят — они впитывают пот и быстро становятся мокрыми.

Хотя можно использовать любые спортивные носки, специализированные велоноски имеют особенности:

• Тонкая ткань для лучшей посадки обуви, что повышает эффективность педалирования.
• Компрессионные зоны поддерживают стопу, снижая усталость.
• Высота манжеты варьируется от коротких до высоких моделей, защищающих от грязи и холода.

Велосипедные аксессуары

Головные уборы:

• Велокепки и подшлемники защищают голову от холода и ветра.
• Повязки на голову согревают уши в прохладную погоду.

Перчатки:

• Летние перчатки без пальцев защищают ладони и уменьшают вибрацию от дороги.
• Зимние перчатки полностью закрывают пальцы, изготовлены из дышащих материалов и защищают от ветра и дождя.
• Мембранные модели с подкладкой подходят для суровых холодов.
• Тонкие подкладочные перчатки можно носить под основными для дополнительного тепла.
• Поги (pogies) — специальные муфты, надеваемые на руль, обеспечивают максимальную защиту рук в экстремальном холоде.