Большинство людей берут на полках магазинов те продукты, которые любят и покупают всегда, или те, которые лежат ближе. Но если прочитать составы, то вам откроется дивный мир. Мне всегда было не всё равно, что попадает в мой организм, но когда я начала погружаться в тему здорового питания, я начала много удивляться в магазинах 😆. Помню, на одной упаковке баранок был состав из 4! строчек. Зачем, если там нужна вода, мука, сахар и масло?
Возьмите себе за правило всегда читать составы, это поможет вам сохранить здоровье и сэкономить на лекарствах, хорошо себя чувствовать.
Хочу на примере творожных сырков разобрать составы и показать вам, насколько разными могут быть одни и те же продукты. Даже хлебу я до сих пор удивляюсь. Не спешите, не хватайте первое попавшееся. Да, это займет больше времени при походе в магазин, но вы не потратите деньги на устранение проблем со здоровьем, вызванные этой "едой".
Если интересны такие разборы или хотите знать, чего избегать в составе, напишите в комментариях.