Ты хочешь сблизиться, а он отдаляется.Ты пишешь – он отвечает через день.Ты говоришь о чувствах – он переводит тему.Кажется, что он держит тебя на расстоянии вытянутой руки: не теряет, но и не приближает слишком близко.
Если это про твоего партнёра, скорее всего, у него тревожно-избегающий тип привязанности.
Как его распознать?
1. Он хочет отношений, но боится сближения.
Может говорить: «Ты для меня много значишь», но избегать глубоких разговоров.
2. Он даёт противоречивые сигналы.
То проявляет нежность, то вдруг холоден. Ты постоянно в напряжении: «Что я сделала не так?»
3. Он боится зависеть.
Ему важно быть автономным, он болезненно реагирует на любые попытки контролировать или ограничивать его свободу.
4. Он обесценивает потребности в близости.
Может говорить: «Ну зачем всё усложнять?», «Ты слишком много требуешь», «Давай просто наслаждаться моментом».
5. Он резко разрывает отношения.
Может исчезнуть, если почувствует, что сближение зашло слишком далеко. Потом может вернуться, как ни в чём не бывало.
Почему так происходит?
Этот стиль привязанности формируется в детстве, если родители были непредсказуемыми. Иногда они давали тепло, иногда – отталкивали.
Ребёнок не понимал, можно ли им доверять, и учился одновременно жаждать любви и бояться её.
Взрослый человек с тревожно-избегающей привязанностью внутренне разрывается: он хочет любви, но боится быть отвергнутым. Поэтому он сближается и тут же отдаляется.
Что делать?
• Не пытаться «достучаться».
Чем сильнее ты бежишь за ним, тем быстрее он убегает.
• Чётко обозначить границы.
Ты имеешь право на эмоциональную близость. Если её нет – это повод задуматься, подходит ли тебе этот человек.
• Заниматься собой.
Чем больше ты уверена в себе, тем меньше нуждаешься в человеке, который постоянно делает шаг назад.
Если ты постоянно сталкиваешься с такими партнёрами или не знаешь, как наладить отношения с тем, кто избегает близости, приходи на консультацию.
Разберёмся, почему тебя притягивает именно такой сценарий и как построить здоровые, а не тревожные отношения.
А ты встречала таких партнёров? Или, может быть, узнала в этом описании себя?
______________________________
Ваш психолог Грачёва Наталья Викторовна
Телефон для записи на консультацию:
Автор: Грачева Наталья Викторовна
Психолог, Сексолог семейный терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru