САМОЕ ДУРАЦКОЕ - ЧТО МЫ УЧИМ ЭТОМУ ДЕТЕЙ.
Нагребать на себя давление, а не скидывать.
Ходить с теми же горами камней на спине.
Представьте, что вы идете по жизни с тяжелым рюкзаком.
В нем — ожидания других людей, ваши собственные огромные ожидания от себя, страхи, тревоги, чувство долга, несбывшиеся мечты, недовольство своей внешностью, стандарты, которые кто-то для тебя придумал и еще куча всего. Вы привыкли к этому весу и уже не замечаете, как он давит.
И НАШИ ДЕТИ ИДУТ С ТАКИМИ ЖЕ РЮКЗАКАМИ.
Но разве вам не хочется скинуть это все? Научиться, как это сделать?
"Мама, почему ты всё время усталая?" - недоумевают наши дети. Мама кричит, потому что на нее все давит. Мама все время чем-то расстроенная, все не так тут и там, недовольная собой и всеми. У мамы куча проблем, потому что она не делает дела вовремя и у нее куча саботажа везде.
Ребенок учится всем этим моделям.
Страдать по поводу простых вещей, не уметь выравнивать себя, носиться со всем подряд, не уметь работать в дедлайнах и в целом быть продуктивными, плохо себя ощущать посреди довольно таки счастливой и изобильной жизни, брать на себя лишнее, чужое, не свое, опираться на желаемое, хотеть недоступного.
Замораживаться, когда надо действовать. Сопротивляться, бороться, циклиться на "хочу по-моему!". Саботировать простые дела. Уходить "в лес, назло маме отморозить уши" - в апатию, лень, прокрастинацию, "дешевый дофамин".
Недосыпать, плохо относиться к своему телу. Обижаться, разговаривать претензиями, видеть во всем "недодали".
Перечислять можно бесконечно. Жизнь в давлении со всех сторон.
Мы учим их этому своей жизнью, своим примером. Указками и советами (потому что не умеем правильно).
Приводим их к этому, потому что у нас нет ресурса разбираться с чем-то (из-за давления).
При том, что с этим всем МОЖНО разобраться, и научиться иначе.
Жизнь без давления — не миф, а всего лишь комплекс навыков. Вы его освоите со мной. Практики, которые работают даже на бегу — без "часов свободного времени".
Мы вот вчера с сыном переезжали в новый дом. Сыну 11. Радуюсь, как он адекватен, самостоятелен и стабилен. Как умеет сам многое уже скидывать с себя, обрабатывать правильно.
У него всегда хорошее настроение. Переезд для него - игра и квест, а не напряг. Потому что он не задавлен всем остальным.
Эти навыки он взял от меня. Я и рассказала ему на словах, и главное - показала свои правильные реакции в сотнях ситуаций.
Из поколения в поколение воспроизводится незрелое отношение к жизни, к себе, к людям.
-Тотальное отсутствие обработки событий.
- Или обработка "наоборот" - незрелая, накручивающая.
А можно (и пора бы) уже это изменить.
Если ВЫ хотите что-то изменить в своей жизни, и жизни близких, посмотрите подробности тут.