Алкоголь — это не просто «расслабляющий напиток». При регулярном употреблении он меняет биохимию мозга, искажает восприятие реальности и постепенно разрушает личность. Человек, который пьёт годами, часто становится неузнаваемым: агрессивным, апатичным, эмоционально нестабильным. Почему так происходит? Как алкоголь влияет на психику? И самое главное — как помочь близкому, который спивается?
Как алкоголь влияет на психику при долгосрочном употреблении?
1. Нарушение работы мозга
Алкоголь воздействует на нейромедиаторы — вещества, отвечающие за передачу сигналов между нейронами. В частности:
- ГАМК (тормозной нейромедиатор) — алкоголь усиливает его действие, из-за чего человек чувствует расслабление. Но при постоянном употреблении мозг начинает «лениться» и перестаёт вырабатывать ГАМК самостоятельно.
- Дофамин (гормон удовольствия) — алкоголь искусственно стимулирует его выброс, но со временем естественные источники радости (общение, хобби, достижения) перестают приносить удовольствие.
- Серотонин (гормон счастья) — его уровень падает, что приводит к хронической депрессии.
Результат: без алкоголя человек чувствует тревогу, раздражительность и неспособность радоваться жизни.
2. Деградация личности
Со временем у зависимого меняется характер:
- Эмоциональная нестабильность — резкие перепады настроения, агрессия, плаксивость.
- Сужение круга интересов — всё, что не связано с выпивкой, становится неважным.
- Потеря критики к себе — человек не признаёт проблему, винит окружающих.
- Провалы в памяти — алкоголь разрушает гиппокамп (отдел мозга, отвечающий за память).
Результат: человек теряет прежние социальные связи, работу, уважение близких.
3. Алкогольный психоз и делирий («белая горячка»)
При длительном злоупотреблении возможны:
- Галлюцинации (человек видит и слышит то, чего нет).
- Бредовые идеи (паранойя, мания преследования).
- Тремор, судороги, панические атаки.
Это уже не просто «плохое поведение», а реальное психическое расстройство, требующее медицинской помощи.
Почему человек спивается? 4 главные причины
1. Генетическая предрасположенность
Если в семье были алкоголики, риск зависимости выше.
2. Психологические травмы
Детские обиды, насилие, потеря близких — алкоголь становится «анестезией» от боли.
3. Социальные факторы
Окружение, где пьют «за компанию», стрессовая работа, одиночество.
4. Биохимическая зависимость
Организм перестраивается, и без алкоголя человек физически плохо себя чувствует.
Как помочь близкому, который пьёт?
Чего НЕ делать:
❌ Читать нотации («Ты губишь себя!»).
❌ Оправдывать его поведение («Он просто стресс снимает»).
❌ Скрывать последствия (вызывать врача, если он в запое).
Что делать:
✅ Говорить о своих чувствах (без обвинений):
«Мне страшно за тебя. Я вижу, как ты меняешься, и хочу помочь».
✅ Предложить помощь (но не контролировать):
«Давай найдём специалиста? Я могу пойти с тобой».
✅ Установить границы:
«Я не буду давать тебе денег на алкоголь».
✅ Обратиться к профессионалам (нарколог, психотерапевт, группы поддержки).
Вывод
Алкогольная зависимость — это болезнь, а не слабость характера. Человек не «плохой», а больной. Но шанс на восстановление есть всегда, если он сам захочет меняться. Ваша задача — не спасать его против воли, а показать, что выход есть.
🔹 Если вам нужна помощь — пишите. Я помогу найти специалиста и подскажу, как действовать в вашей ситуации.
Автор: Герасимова Юлия Васильевна
Врач-психотерапевт, Сексолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru