Знаете, почему вес ко мне прилип мало- помалу? А я не заметила даже?
Я занималась другими вещами. Более важными, как мне казалось. И более срочными.
Знаете такое выражение? Сейчас я закончу проект: учёбу, строительство дома и бизнеса, погашу ипотеку, выращу сына и дочь, а потом… Потом я займусь и собой.
Когда держишь руку на пульсе внешних событий, ты, будто бы вылетаешь из тела. Живешь в голове.
Со временем я перестала не только нормально питаться и заниматься йогой, я перестала наряжаться.
Когда надо бежать, сломя голову, по каким-то делам, то натянула трико на резинке, надела пару кроссовок и побежала, забыв посмотреться в зеркало.
В таком жёстком ритме, когда, скажите на милость, считать какие -то калории? Иной раз глаза вовсе не видят, что руки в рот потащили.
Как на ночь не есть, когда весь день была занята, как Савраска? А когда тогда есть? Другого времени нету.
Трудоголизм, хоть и считается заболеванием, одобряется обществом. Много трудиться нам завещали наши наставники. А ещё они завещали брать ответственность в свои руки за всё!
Психологически раздутый живот может выглядеть так:
❤🩹 Тело становится более грузным, чтобы суметь поместить в себе «широкую душу», которая ранимая во внешний или виртуальный, компьютерный мир.
❤🩹 Тело стремится расшириться до границ контроля. Так курица раскрывает свои крылья над цыплятами, чтобы их защитить.
❤🩹 Тело хочет получить устойчивость и безопасность в этом безумном мире.
❤🩹 Тело набирает вес вслед за желанием души получить вес в обществе (стать лидером мнений).
❤🩹 Тело помещает внутрь себя проекты по аналогии с беременностью. Если вы слышали такое выражение: «вынашивать проект», «вынашивать идею», то легко его соотнесете с тем, чтоб «выносить ребёнка».
❤🩹 Тело может «забеременеть» проблемным родственником или партнером, для которого вы стали психологической мамой.
Если вы взяли полную ответственность за другого человека, то вы просто обязаны его контролировать, верно?
Легче всего это сделать, держа его при себе. В психологическом плане — в кармашке, как кенгуру.
Если вы обратили внимание, все эти темы связаны с темой контроля.
Вектор контроля направлен наружу, и это — беда.
Если бы Вселенная постоянно расширялась, то нас бы ждал космический взрыв.
Человек —центр своей личной Вселенной. Что случиться, если мы будем кормить собой все на свете проекты?
Что случиться, когда мы растратим себя?
Что случается с телом, когда мы живём в постоянном контроле (на стрессе)?
В работу включается Симпатическая нервная система. Она знает команды бей и беги. Для этого она производит адреналин и другие гормоны боеготовности.
Что происходит с системой пищеварения?
Она затыкается в тряпочку и замирает. Ибо, во время сражения, никто не обедает.
На бегу нужду никто не справляет.
Не хочется есть целый день потому, что желудок застыл и не производит желудочный сок.
Кишечник стал колом и прекратил всасывать все вещества.
Рот пропускает лишь перекусы и сладкую воду.
И только к полуночи, когда все дела сделаны, когда всем «усыновлённым» людям сопли вытерты, можно поесть до отвала.
Чем это закончится?
Сбоем работы всей системы пищеварения.
Ведь, учёные выяснили, что ночью отдыхает не мозг, а кишечник.
Провели бесчеловечный эксперимент над козой. Ей спать не давали больше недели. Коза умерла. Ведь, сон — это важно.
На вскрытии получился сюрприз. Мозг козы был в полном порядке. А вот внутренние органы заживо сгнили.
Поэтому, когда мы решаем повернуться лицом к главному человеку в своей жизни — к себе, перво-направо надо наладить систему пищеварения и режим сна.
Диеты, калории, полезные продукты…. Это все хорошо. Только, кто их усвоит, если кишечник в дисфункции?
Психологический план этих проблем… да, с него начиналась эта трагедия. Но начинать путь обратно надо с тела, а не с психики.
Я не одна в этом мире такой контролёр. Я следую генам семьи и опыту жизни.
Я вижу похожих девчат. Про них говорят: сама себя сделала. Достигла успеха, добилась, построила бизнес, карьеру, семью.
Без дисциплины, контроля за действием, конечно, ничего не получится.
Однако, часто настаёт такой момент, когда в расцвете сил и лет, на пике своего успеха, происходит нечто страшное.
Конечно. Проблемы здоровья и самочувствия можно отложить в долгий ящик до лучших времён.
Это как дать обещание: я потом разберусь.
А что будет, если это «потом» никогда не наступит?
Я знаю способ решения этой проблемы и скоро о нём расскажу.
А много ли нас, упорных, ответственных? Со спасательным кругом жирка на широкой талии?
Если статья вам что-то зеркалит, то напишите, пожалуйста, как обстоят дела у вас на тему успеха, контроля и веса.
Автор: Панина Ирина Николаевна
Психолог, Анти Стресс
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru