Стадии жизни человека по Вернону Вульфу (концепт). Что сделать чтобы повысить своё благополучие в определённой области.
Каждому человеку, а точнее каждой субличности, важно пройти стадии взросления, соответственно реальному возрасту.
Субличность - я какой?: я ленивый работник, я разочарованный муж, я замученная жена, я плохая мать, я жесткий отец и т.д. и т.п.
Что получается, можете взять область жизни где наибольшее количество проблем и выделить - "я тут кто?", добавив прилагательное - "я тут какой?".
И, прогнать себя по уровням взросления! Если знаете принципы ресурсирования себя - выделяйте из себя свой проблемный образ, и проведя по дорожке взросления - буквально апгрейдить самого себя как мужа/жену, папу/маму, сотрудника или даже руководителя! (делается на векторе НС - > ЖС, с разложенными на векторе листиками стадий взросления, давая ресурсы соответственные каждому этапу).
Ключевая задача - перезагрузить стиль жизни умирание (выживание) - > жизнь. Речь в том числе про смену сценариев своей собственной жизни!
Дело в том, что на каждой стадии жизни человек делает выбор! Жить / умирать, раскрываться / скрываться и т.д. Как определить свой выбор (точнее субличности) на каждом этапе - см. ниже.
Стадии:
1. Физическая. 0-1,5 года (даже от зачатия до 1,5 лет).
Умирать: болезни, опустошённость, бессилие, угасание.
Жить: иметь здоровье, силы, энергию.
2 Личностная. 1,5 - 4 года.
Умирать. Не раскрываться: само-отрицание, страх, гнев, незащищённость, самоуничижение.
Жить. Раскрытие личности: творчество - уверенность, вера что "я в порядке", самораскрытие.
3. Межличностная. 4-7 лет.
Умирать. Не обязываться: изолированность, манипуляция, к другим - будьте "как я хочу!", жертва (нет большего тирана, чем жертва - "я тебе отдал всё, теперь делай как я скажу!").
Жить. Обязываться (иметь обязательства в отношениях): близость, дружба, вера что "мы в порядке", взаимное уважение, взаимопонимание.
4. Социальная. 7-15 лет.
Умирать. Не действовать. Конформизм, "вы должны", навязывание другим своих правил, ролей, осуждений.
Жить. Действовать! Сотворчество, доверие, единомышленники, сотрудничество, товарищество.
5. Принципиальная. От 15 лет.
Умирать. Не становиться человеком. Прагматизм, притворство, лицемерие, безнравственность, беспринципность.
Жить. Становиться человеком. Цельность, интегрированность, воплощение принципов: справедливость, забота, доброта, открытостью.
Если тут не делать выбор, а навязывать выбор - лего управлять пряником и кнутом! ))
6. Универсальная. (после 30-40 лет).
Расширяться (выходить на духовный уровень). Нарастание ощущения единения, знание устройства духовной составляющей нашего мира, мощь, настоящая любовь, настрой на мир.
Не расширяться: отстранённость, отчуждение, само - возвеличивание из последних сил (я прожил не зря, у меня это есть, а у других - нет!), одержимость, тиранство.
Что вы можете сделать теперь. Проанализируйте проблемную область вашей жизни, например, отношения.
Оцените по каждой стадии - какие качества вы более всего проявляете в этой проблемной области.
Решите для себя - что вы постараетесь делать теперь меньше, а чего больше! И, что важнее - как конкретно вы это будете реализовывать!!!
Например, доверие. Вываливать на партнёра все свои мысли - это не доверие, это глупость. )) А вот чтобы проявлять здравое доверие, это, вероятно, стоит поискать модели. А где я это видел, чтобы в отношениях кто-то проявлял нужное мне качество. Найдите модель. Присмотритесь! Как он/она это делает.
Модель - человек который проявляет нужное вам качество так как вам нужно! Реальный человек, книжный герой, герой из фильма...
А если героя нет... Что ж, вы можете поиграть в Эдисона, изобретающего лампочку 1000ю способами. Боюсь, или вам не хватит жизни, или ваш партнёр не выдержит! ))
На основе семинара С.В.Ковалёв, Психотерапия СЕС.