ОКР отношений. ОКР вмешивается в нашу жизнь без приглашения и берет под контроль самое дорогое и самое ценное. ОКР перескакивает с темы на тему и ищет слабые места. Наша большая слабость -это наши дорогие люди, наши отношения. ОКР может проверить на прочность и эту сторону жизни. Мы все не идеальны.
И если до ОКР мы к каким-то привычкам, поступкам своим и своего любимого человека относились лояльно, не придавали значения, не замечали, то теперь расстройство рассматривает каждый жест, реплику, действие под лупой. Есть когнитивные искажения - чёрно-белое мышление, катастрофизация, персонализация, обобщение и др. Обязательно почитайте про это, очень интересно в разрезе лечения ОКР. ОКР отношений ощущается как все виды когнитивных искажений сразу направленных на отношения. Разница в том, что проблема ОКР гораздо серьезнее, чем когнитивные искажения здорового человека. Это не просто капризы, это болезненные переживания. Ожидание и реальность с ОКР очень далёкие вещи, а у наших близких нет телепатических способностей, как нам хотелось бы.
Человек с окр нуждается в отношениях, одновременно делает все, чтобы их разрушить или сбежать. Ощущение, что одному быть лучше, проще сопровождает человека с окр. Многие выбирают жить в одиночку. Так безопасно, так спокойно. Это заблуждение. Это ритуал. Это избегание проблемы, а проблемы нужно проработать.
На что нужно обратить внимание - обидчивость и огромное желание убежать. Люди с ОКР и так чувствительны, усильте бдительность, когда чувствуете, что придираетесь и раздуваете проблему сильнее обычного.
Работа с окр отношений та же самая, что и с другими видами окр. Экспозиции, осознанность вернут к нормальной жизни. Первый шаг при проблемах с отношениями и текущем ОКР, задуматься, а так ли все плохо на самом деле или расстройство сыграло злую шутку?
Вспомните, зачем Вам нужны отношения? Как Вы их себе представляли с самого начала? Ваши действия на данный момент помогают или мешают в разрезе целей, планов на будущее в отношениях?
Пострадать могут не только отношения с любимым человеком , но и с родителями, друзьями, коллегами. Любые перегибы в отношениях могут быть звоночком, что ОКР вмешалось в эту сферу жизни. Излишнее желание помочь, дать совет, научить - это тоже может быть окр!!!
Консультация по Вашей ситуации Iechenieookr@yandex.ru