Бывают дни, когда даже утренний кофе кажется слишком тяжёлым ритуалом. Когда кажется, что вы — только список дел в ежедневнике, а не живая женщина с мечтами. Маленькие спасательные круги: - "Минута тишины" — закройте глаза в ванной, на кухне, в машине. Просто вдох-выдох. Вы существуете вне списка покупок. - "Бесполезное прекрасное" — купите один цветок просто так. Не на праздник, не в вазу — просто поставьте в стакан у раковины. - "Письмо себе" — напишите: "Дорогая, я вижу, как ты стараешься. Ты — молодец". Спрячьте в карман. Найди́те случайно. Иногда достаточно помнить: вы — не только "для всех". Вы — тоже "для себя". Хотя бы на пять минут в день.
Бывают дни, когда даже утренний кофе кажется слишком тяжёлым ритуалом. Когда кажется, что вы — только список дел в ежедневнике, а не живая женщина с мечтами.
Маленькие спасательные круги:
- "Минута тишины" — закройте глаза в ванной, на кухне, в машине. Просто вдох-выдох. Вы существуете вне списка покупок.
- "Бесполезное прекрасное" — купите один цветок просто так. Не на праздник, не в вазу — просто поставьте в стакан у раковины.
- "Письмо себе" — напишите: "Дорогая, я вижу, как ты стараешься. Ты — молодец". Спрячьте в карман. Найди́те случайно.
Иногда достаточно помнить: вы — не только "для всех". Вы — тоже "для себя". Хотя бы на пять минут в день.