Добро пожаловать в мой блог! Меня зовут Татьяна, я мастер депиляции и косметик-эстетист. Располагайтесь поудобнее - здесь интересно, познавательно и эстетично. Буду рада видеть вас среди постоянных подписчиков и комментаторов!
Весна считается временем пробуждения природы, но оно также приносит с собой ряд проблем для нашей кожи. А кожа — это барьер, который ежедневно сталкивается с множеством негативных факторов.
Давайте рассмотрим самые распространенные проблемы кожи весной и причины их появления:
Отеки
Отеки появляются, когда в организме задерживается лишняя жидкость. Причины появления могут быть связаны с неправильным питанием (солёная и копчёная пища), употреблением алкоголя, переутомлением, во время менструации, приёмом лекарственных средств, некоторыми заболеваниями или низким уровнем физической активности.
Для профилактики и уменьшения отеков полезно:
- соблюдать сбалансированную диету с ограничением соли,
- пить достаточное количество воды,
- регулярно заниматься физической активностью,
- следить за положением головы во время сна,
- избегать чрезмерного употребления алкоголя и кофеина.
Что я могу посоветовать как эстетист:
- массаж лица - классический, лимфодренажный или с гуаша.
Массаж лица — это простой и доступный способ ухода за кожей, который можно выполнять самостоятельно дома.
Пигментация
Пигментные пятна, веснушки или гиперпигментация часто появляются под воздействием ультрафиолетового излучения, который усиливается ранней весной. В момент когда наша кожа подвергается солнечным лучам, в ней активируется выработка меланина, который защищает клетки от повреждений. Но если этот процесс нарушается, то это приводит к появлению пигментных пятен. Кроме того, пигментация может быть связана с гормональными изменениями в организме или воспалениями.
Что я могу посоветовать как эстетист:
- карбокситерапия;
- фракционная мезотерапия;
- химический пилинг;
- средства с кислотами и/или витамином С.
Выбор метода зависит от типа и глубины пигментации, а также индивидуальных особенностей пациента.
Тусклый цвет
Тусклый цвет лица может сигнализировать о недостаточной циркуляции крови, стрессе или неправильном уходе. Если ваша кожа не получает достаточного количества кислорода, это может привести к её тусклости. Причины могут быть в недостаточном кровообращении или плохой эксфолиации (очищении).
Тусклый цвет лица может быть вызван различными факторами:
- недостаток сна,
- неправильное питание,
- стресс,
- воздействие окружающей среды,
- неправильный уход за кожей.
Чтобы вернуть коже здоровый и сияющий вид, можно предпринять следующие меры:
Наладить питание
Употреблять продукты, богатых антиоксидантами, таких как ягоды, зеленые овощи и орехи - это защищает кожу от повреждений свободными радикалами. Продукты, богатые омега-3, такие как рыба, льняное семя и авокадо, способствуют здоровью кожи и волос.
Потреблять достаточное количество воды
Это помогает поддерживать уровень влажности кожи и улучшает ее внешний вид.
Достаточное количество сна
Сон необходим для восстановления не только кожи, но и всего организма. Старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки. Спать лучше на спине, чтобы избежать образования морщин и складок на лице.
Физическая активность
Выберите себе активность по душе и по возможностям организма и помните, что лучше заниматься немного по времени, но регулярно, чем не заниматься никогда.
Избегание вредных привычек
Курение негативно влияет на кожу, вызывая ее преждевременное старение и тусклость. Чрезмерное употребление алкоголя обезвоживает организм и кожу, ухудшая ее внешний вид.
Разработать правильный уход за кожей.
Что я могу посоветовать как эстетист:
- Не игнорировать этапы ухода за кожей:
Очищение: Регулярное бережное очищение кожи (утром и вечером) поможет удалить загрязнения и мертвые клетки, улучшая цвет лица.
Отшелушивание: Использование скраба или эксфолианта два - три раза в неделю поможет избавиться от омертвевших клеток и стимулирует обновление кожи.
Увлажнение: Применение увлажняющего крема и сыворотки ежедневно поддерживают уровень гидратации кожи, делая ее более гладкой и свежей.
Маски: Нанесение масок с активными ингредиентами, такими как витамины C и E, гиалуроновая кислота или экстракты растений, помогает улучшить состояние кожи.
- Защита от солнца
Использование солнцезащитного крема обязательно с SPF-фактором не менее 30.
- Химический пилинг
Профессиональные всесезонные химические пилинги помогают обновить кожу и улучшить ее цвет.
Следуя этим рекомендациям, можно значительно улучшить цвет лица и добиться здорового и сияющего внешнего вида.
А с какой проблемой вы столкнулись этой весной?
Рекомендую :
Благодарю за внимание , ставьте ♥️и не скупитесь на обратную связь. С заботой и уважением , мастер Татьяна ♥️