Как выяснилось, для поддержания здоровья суставов необходимо включить в свой рацион определённый продукт. Речь идёт о брокколи, в которой содержится сульфорафан. Именно это вещество способно предотвращать разрушение суставов и снимать воспалительные процессы, как рассказала Людмила Сухорукова, врач-гастроэнтеролог из Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области.
«Есть причина, по которой брокколи присутствует практически в каждой диете. Это сульфорафан — соединение, которое способствует повышению уровня тестостерона и препятствует накоплению жира в организме. Кроме того, оно блокирует ферменты, связанные с разрушением суставов и воспалительными процессами», — пояснила врач.
Брокколи также содержит витамин С, который снижает уровень гормона стресса кортизола. Это положительно сказывается на общем тонусе организма.
Поддержите наш полезный канал любой суммой.
Карта Т-банка: 2200 7013 5774 8059
