На самом деле нарциссические черты, в той или иной степени, свойственны каждому из нас. Но проявляются они в определённых ситуациях. От нарциссических черт есть польза. В частности, умеренный нарциссизм делает нас активными, уверенными в себе, амбициозными, склонными к достигаторству. Чего нельзя сказать про крайнюю степень нарциссизма. Она снижает качество жизни, затрудняет нормальную коммуникацию в обществе. Нарциссам с крайней степенью выраженности трудно заводить дружеские отношения и создавать пары.
Люди с нарциссизмом вообще очень уязвимы. А люди со скрытым нарциссизмом — болезненно уязвимы. Их, как правило, постоянно преследует страх, что окружающие хотят их унизить, обидеть. Они подозревают окружающих априори, что те их не ценят, что к ним относятся без должного уважения, намеренно провоцируют или хотят ранить. Такая ситуация порождает напряжённость в отношениях. Особенно трудно людям, вынужденным контактировать с нарциссом длительное время. Но тяжело, прежде всего, самому нарциссу. Жизнь в постоянном напряжении чревата другими психическими и физическими расстройствами. В частности психосоматическими заболеваниями.
Скрытый нарцисс панически боится неудач. Поэтому он намеренно предпочитает избегать ситуаций, в которых его шаткая самооценка будет подставлена под удар. Тем самым нарцисс обедняет сам себя. В частности, сужает круг общения и интересов. Согласно исследованиям, люди со скрытым нарциссизмом испытывают гораздо более сильные и частые выбросы гормона стресса, чем люди нарциссизмом не страдающие.
Как распознать у себя скрытый нарциссизм
Далее я приведу утверждения, ответив на которые утвердительно или отрицательно, вы сможете определить наличие или отсутствие у себя черт скрытого нарциссизма.
1. Если я чувствую обиду, и мне кажется, что мои интересы ущемлены, я обязательно об этом скажу «обидчику».
2. Я не общаюсь с теми, кто не признаёт моей авторитетности.
3. Мне нужно постоянно поддерживать собственную самооценку через признание со стороны окружающих.
4. Я плохо представляю, каков я на самом деле.
5. Критика больно бьёт по моей самооценке. Мне стыдно, когда меня критикуют или осуждают. От переполняющих меня эмоций я прихожу в ярость.
6. Я полагаю, что люди не объективно меня оценивают. Когда меня критикуют или осуждают, мне кажется, что окружающие нарочно хотят меня унизить.
Если вы всё-таки заподозрили у себя наличие скрытого (или явного) нарциссизма, всегда помните, что заключение делает психотерапевт. И я настоятельно призываю воздержаться от самодиагностики с последующими выводами.
Автор: Татьяна Колесникова
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru