Луксмаксинг — целый тренд в интернете. Этот метод улучшения внешности активно применяется мужчинами, правда, его эффективность пока не доказана.
Смысл луксмаксинга
Луксмаксинг — это комплекс упражнений и методов, который якобы поможет улучшить внешность. Большое внимание в луксмаксинге уделяется, например, созданию четкой геометричной линии челюсти.
Впервые понятие появилось в 2010 году в группах инцелов: эти чудаки уверены, что мужчины воздерживаются от секса не по своей воле, а из-за завышенных стандартов женщин. Чтобы как-то приблизиться к эталонам мужской красоты, они начали обсуждать методы, которые помогут быстро и безболезненно улучшить их внешность. Многие уверены, что благодаря луксмаксингу можно полностью изменить мышцы и даже костную структуру!
Позже появились сайты, где мужчины делятся упражнениями по луксмаксингу и выкладывают фото «до» и «после», размещают видео, демонстрируя изменения своей внешности.
И хотя специалисты ой как не уверены, что с помощью упражнений можно изменить линию челюсти, мужчины продолжают обсуждать луксмаксинг. По их мнению, это самый простой способ улучшить свою внешность. А начинают они с изменения линии челюсти, потому что четкие линии лица — для многих неотъемлемый пункт мужской красоты.
Способы луксмаксинга
Существует два варианта луксмаксинга: софтмаксинг и хардмаксинг. Методы направлены на усиление лицевых мышц и, как утверждают, на корректировку костной структуры.
- Софтмаксинг — легкие упражнения, которые якобы помогут улучшить тонус лица. Важно следить за своей осанкой и правильно держать язык, выполнять техники релаксации, чтобы расслабиться и снять напряжение с мышц. Благодаря этому внешность мужчины изменится кардинально, обещают поклонники луксмаксинга! Но у этой техники есть свои хейтеры, которые утверждают, что она не работает и все зависит от организма человека.
- Хардмаксинг. Эта техника включает сложные упражнения, некоторые элементы которых похожи на силовые нагрузки. Некоторые даже используют стероиды, чтобы сделать себе выразительную линию челюсти. У этого подхода есть свои критики: они считают, что постоянное напряжение лицевых мышц может привести к травме, тем более что эффективность хардмаксинга научно не доказана.
Упражнения для улучшения внешности
Есть множество различных тренировок и упражнений, которые выполняют мужчины, но самыми популярными можно назвать следующие:
- Мьюинг. Это упражнение придумал ортодонт Джон Мью еще в XX веке, а сейчас оно очень популярно у мужчин. Все, что нужно делать — прижимать язык к небу и так ходить длительное время! В результате якобы должен измениться прикус и линия челюсти.
- Дыхательные упражнения. Нужно дышать носом осмысленно, потому что так изменится овал лица, улучшится тонус лицевых мышц, а организм станет здоровее. Звучит круто, жаль, что неправда.
- Чьюинг. Для этого упражнения нужна специальная жесткая жвачка: ее нужно жевать каждый день, чтобы сформировать четкую линию нижней челюсти.
Кроме этих упражнений, многие выполняют специальные тренировки для формирования красивой шеи и используют различные массажеры.
Действительно ли луксмаксинг помогает изменить лицо?
Пока нет ни одного научного доказательства, что эта техника работает. Если и есть примеры от блогеров, то они единичны, а доказательств того, что они добились такого результата именно благодаря луксмаксингу (а не талантливому хирургу, например), нет.
Ученым довольно тяжело подтвердить или опровергнуть эффективность луксмаксинга, потому что нет единого стандарта, как правильно выполнять упражнения. Кроме того, все зависит от организма, возраста и других особенностей человека: если одним этот метод помогает, то другие и за всю жизнь не смогут добиться четкой линии челюсти — у него попросту другое строение черепа.
Если вы все-таки хотите заняться луксмаксингом, то помните, что в интернете могут писать ложь! При выполнении упражнений не переусердствуйте и делайте все аккуратно, чтобы не получить травму лица.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наш YouTube канал!
Ставьте ПАЛЕЦ ВВЕРХ и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на Дзен канал
Читайте также: