В этот восхитительный день я хочу напомнить вам, что вы прекрасны!
Нет, не так.
Мы воспринимаем себя очень субъективно - глядя в зеркало через внутреннюю призму оценивания и иногда нам не нравится то, что мы видим и являемся худшими критиками себя. Речь о том, что образ у нас в голове (часто навязанный обществом и идеалами времени) и отражение в зеркале не совпадает.
А я хочу напомнить об одном социальном эксперименте, который наглядно показал, что мы воспринимаем себя менее привлекательным, чем окружающие нас видят. И это доказанный факт.
Зачастую у нас есть претензии к какой-то своей части и мы акцентируем свое внимание именно на ней, не замечая картину в целом. Это нормально, так как когда ты ищешь "красные шарики" мозг замечает красное и шарики везде, где бывает.
Но окружающие люди почти никогда не замечают или не считают недостатком то, чего мы стесняемся. Нам это не понятно, так как опрос по этой теме устроить проблематично (неуютно и странно).
Как часто вы слышите комплимент и хочется съежиться, рассказать обо всех своих недостатках и акцентировать на них внимание? Это как раз про восприятие себя и самооценку.
Эксперимент, который лег в основу рекламы бренда Dove наглядно показывает этот феномен - то, как мы видим себя и как нас видят окружающие сильно отличается друг от друга и конечно, мы красивее, чем думаем.
Конечно, самооценка базируется на большем количестве факторов, но итоги эксперимента мотивируют посмотреть на себя и на свою привлекательность под другим углом, обрести больше уверенности и веры в себя и это очень ценно.
Как проходил эксперимент?
Бренд нанял художника, чтобы он нарисовал два портрета каждой женщины. Художник находился за ширмой и не видел, кого рисует.
- Для первого портрета — женщина описывала художнику свою внешность.
- Для второго портрета — незнакомый человек, который увидел эту женщину и немного с ней пообщался, описывал художнику её внешность.
И во всех случаях описание незнакомца было более красивым, чем описание самой женщины.
Давайте уже думать, что мы ослепительны, вне того какое у нас настроение, какая на нас одежда и какого мы размера.
Видео
Если вам было интересно, приглашаю в свой полезный канал о психологии "Миру нужны живые люди" https://t.me/yanaaapsy