Девочки, мальчики, привет! Последнее время мой рацион питания сильно изменился, поэтому я стала реже выкладывать видео. Дело в том, что ПП-рецепты, которые я публиковала два года, начали повторяться, и я решила немного пересмотреть свой подход. Весной, видимо, из-за нехватки витаминов, я подсела на салаты и белковую еду. Белок беру в основном из творога и яиц — это мои главные помощники.
Из творога я готовлю творожную пасту — рецепт есть в одном из моих видео. Добавляю специи и зелень, получается очень вкусно. Её можно есть прямо из банки или намазывать на тост, как вам удобнее. Яйца я всегда кладу в салаты — так они становятся сытнее и полезнее. Ещё в мой рацион вошли маринованные овощи. Сегодня, например, открыла банку красного перца — за два дня всё съела, настолько это вкусно.
Крабовые палочки и имитированная икра тоже иногда появляются на столе — в них есть белок и омега-3, но я стараюсь не увлекаться, ем их нечасто. Кукурузу добавляю почти во все блюда — просто обожаю её вкус. А ещё я часто готовлю курицу в духовке. Сегодня после обеда запекла одну — с ароматными специями, получилось очень аппетитно.
Вот такие у меня теперь пищевые привычки. А вы как питаетесь весной? Делитесь своими идеями, мне правда интересно!