Почему сложно действовать по плану?
Если вы не раз пытались следовать классическим системам планирования, но сталкивался с тем, что они для вас не работают и вам сложно действовать строго по расписанию ⬇
Ниже в видео о гибком планировании разберём, почему стандартные методы могут не подходить, и я предложу более адаптивный подход к планированию.
Есть несколько причин на уровне психотипа и особенностей нервной системы, почему вам может быть трудно следовать чёткому расписанию. Вот некоторые из них:
- Иррациональность — гибкое принятие решений, склонность ориентироваться на ощущения, работа в режиме «спринтов».
- Цикличность — чередование периодов высокой, средней, низкой энергии.
- Высокая чувствительность (ВЧЛ, не диагноз) — повышенная реакция на внешние стимулы, высокая эмоциональная восприимчивость, глубокая обработка информации.
- Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ, диагноз) — сложности с концентрацией, гиперфокус на интересных задачах, рассеянность, импульсивность.
Если вы не знаете точно, иррационал вы, нейтроотличный или ВЧЛ, это не так важно. Если вам близки описанные трудности, в любом случае будет полезны обе части видео о гибком планировании:
ВАЖНО!
Есть также другие (психологические и физические) причины того, что вы «хотите, но не делаете», о них я рассказала в конце бесплатного гида по иррациональному планированию (с конспектом видео и шаблоном планера), который вы можете забрать в Телеграм-канале: https://t.me/wonderprofi/175
1. Как именно учитывать свои особенности при планировании:
2. Про гибкую систему планирования на основе ценностей - во второй части:
https://dzen.ru/video/watch/67cb23fb47c7b174d2d46458
- Забирайте бесплатный гид по гибкому планированию (с конспектом видео и шаблоном планера): https://t.me/wonderprofi/175
#системапланирования #планер #таймменеджмент #мультипотенциал #иррациональность #вчл #высокочувствительный #сверхчувствительность #какпланировать #расписание #продуктивность #самопознание #саморазвитие #призвание #какнайтисебя #цель #дистижениецелей #психология #женскийцикл #нейроотличия #работа #карьера