Часто молодые родители задают детским специалистам: психологам, неврологам, педиатрам вопросы относительно поведения ребёнка. Например, истерика ребёнка и тогда они спрашивают про причины и:
Что делать родителям и как правильно реагировать на истерику ребёнка?
1. Оставайтесь спокойными. Если вы сохраняете спокойствие, это помогает ребёнку почувствовать безопасность и постепенно успокоиться. Крики и раздражение только усугубляют ситуацию.
2. Поддерживайте контакт. Попробуйте взять ребёнка на руки, погладить, обнять. Физический контакт помогает снизить уровень стресса и тревоги.
3. Говорите мягко и спокойно. Используйте короткие, понятные фразы. Например: «Я вижу, что ты расстроен», «Давай попробуем вместе найти решение».
4. Определите причину. Постарайтесь понять, что именно вызывает беспокойство у ребёнка. Возможно, ему нужно немного отдохнуть, перекусить или сменить деятельность.
5. Предлагайте альтернативы. Если ребёнок отказывается от чего-то конкретного, предложите ему выбор между двумя приемлемыми вариантами. Это даст ему ощущение контроля над ситуацией.
6. Не уступайте требованиям. Если истерика связана с желанием получить что-то запретное (например, сладости перед едой), важно оставаться последовательными. Уступая один раз, вы рискуете закрепить такое поведение.
7. Установите чёткие границы. Объясняйте ребёнку, какие правила существуют, и почему они важны. Например: «Мы не кричим в общественных местах: магазине, транспорте, театре, музее, потому что это мешает другим людям».
8. Игнорируйте незначительные капризы. Если ребёнок пытается манипулировать вами ради получения внимания, лучше всего игнорировать такие попытки. Постепенно он поймёт, что этот метод неэффективен. При манипулирующей истерике ребёнка нужен зритель, а иначе зачем истерить?
9. Поощряйте позитивное поведение. Хвалите ребёнка, когда он справляется с трудностями или демонстрирует хорошее поведение. Это поможет укрепить уверенность и мотивацию.
10. Дайте возможность выплеснуть эмоции. Иногда детям просто нужно выпустить пар. Позвольте ребёнку покричать или поплакать, можно обнять и побыть рядом.. Главное — показать, что вы рядом и готовы поддержать.
11. Развивайте эмоциональный интеллект. Помогайте ребёнку осознавать и называть свои чувства. Например: «Ты сейчас злишься, потому что не можешь собрать пазл». Это учит детей лучше понимать свои эмоции и справляться с ними.
12. Планируйте заранее. Предупреждение истерик возможно, если учитывать распорядок дня и планы на день, неделю. Расставлять приоритеты и учить этому детей.
Сюрпризы, пусть даже приятные, выбивают детей из равновесия. Иногда можно дать ребёнку понять, что планы поменяться из-за более важных дел, болезни или других людей.
С уважением,
психолог консультант, детский и семейный психолог, арт-терапевт Дженгурова Людмила Григорьевна.
Запись на консультацию в What's App по к. тел. +7(916)235-67-88 или через форму на сайте.
Автор: Дженгурова Людмила Григорьевна
Психолог, Семейный психолог арт-терпевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru