Случалось ли вам разрывать общение в соцсетях без видимых причин? Или, может быть, вас самого внезапно и без объяснений исключили из списка собеседников? Если да, то вы наверняка сталкивались с «Гостингом (призраками)».
Сейчас такие ситуации встречаются всё чаще, особенно среди молодёжи. Чем больше отношений (дружеских или романтических) мы строим онлайн, тем сильнее соблазн исчезнуть без следа.
Что такое гостинг?
Гостинг – это онлайн-явление, которое означает «исчезновение» из чьей-либо жизни без объяснения причин. Человек перестает отвечать на ваши сообщения, перезванивать на звонки или общаться в социальных сетях.
Этот термин обычно используется по отношению к романтическим отношениям, но технически он может относиться к любому сценарию, когда контакт неожиданно прекращается, включая дружеские и семейные отношения.
Термин гостинг, хотя и неофициальный, был добавлен в словарь Merriam-Webster в 2017 году. Это явление стало широко известно благодаря распространению интернет-знакомств. Когда люди знакомятся в социальных сетях или сетевых приложениях, они могут прекратить общение, не попрощавшись. Исчезнуть из чьих-либо личных данных так же просто, как ничего не делать или нажать кнопку «Заблокировать».
Появление «призрака» – это механизм преодоления, который воздействует как на самого призрака, так и на его подопечного.
Психологические последствия присутствия «призрака»
Потеря любимого человека или друга никогда не бывает простой, особенно если это происходит без вашего участия. После появления «призрака» вы можете чувствовать себя дезориентированным, преданным и обиженным – эти эмоции естественны.
Другие психологические последствия включают в себя:
- Проблемы заброшенности
Появление «призрака» может активизировать ваши старые травмы. Если ваши родители пренебрегали вами или были эмоционально холодны, то то, что вас преследует человек, может вызвать болезненные воспоминания. Вы можете попытаться связаться с этим человеком или продолжать думать о нем. В любом случае, важно помнить, что вы ни в чем не виноваты.
- Горе и тревога
Когда близкий человек полностью исчезает, может возникнуть ощущение, что он умер. Таким образом, появление призрака может вызвать у вас шок и горе. Эти эмоции грусти естественны, когда вы переживаете потерю каких-либо отношений.
- Страх перед отношениями
Вы можете настолько привязаться к «призраку», что вам покажется немыслимым наладить какие-либо другие отношения. Таким образом, появление призраков может повлиять на вашу способность поддерживать отношения в будущем. Важно уделить время устранению этих основных проблем, чтобы вы могли исцелиться.
- Низкая самооценка
Появление «призрака» может спровоцировать вашего внутреннего критика, подтвердив негативное восприятие самого себя. Следовательно, у вас может развиться низкая самооценка.
Последствия появления «призрака»
Несмотря на распространённое мнение, «призраки» небезразличны к своим действиям. Такой способ завершения отношений считается нездоровым механизмом преодоления трудностей, и люди, которые так поступают, могут испытывать определенные последствия. Исследователи провели анкетирование и опросы, чтобы изучить их эмоциональное состояние после внезапного исчезновения из жизни других людей.
Они пришли к выводу, что «призраки» могут страдать от:
- Неспособности наладить прочные связи. Отсутствие близкого человека может привести к эмоциональной отсталости. Это может привести к нездоровому взаимодействию с людьми. Неспособность наладить значимые связи может привести к тому, что вы будете существовать в эмоциональном вакууме.
- Чувства вины и низкая уверенность в себе. Большинство людей, которые становятся призраками, также испытывают болезненные ощущения. Например, они склонны испытывать стыд, неловкость и беспокойство после появления призрака партнера.
- Снижения социальных навыков. Когда кто-то внезапно прекращает общение, это может привести к тому, что он почувствует недостаток эмпатии. Ему трудно понять чувства и реакции другого человека.
- Страха конфронтации. Чем чаще вы кого-то преследуете, тем труднее становится смотреть в лицо окружающим. Иногда это происходит из-за желания не причинять боль другим. Однако, если вы полагаетесь на призраков, чтобы избежать конфликта, у вас может развиться хронический страх близости.
Почему люди становятся призраками?
«Призраки» – это, как правило, нездоровый способ справиться с эмоциями и проблемами. Большинство людей понимают, что блокировка вашего партнера или друга в социальных сетях или прекращение ответа на их сообщения ничего не решат. Так почему же люди продолжают это практиковать?
Некоторые психические расстройства приводят к снижению эмпатии и неспособности соблюдать правила делового общения. К ним относятся:
- алекситимия, при которой логика берет верх над эмоциями,
- антисоциальное расстройство личности,
- пограничное расстройство личности
- и нарциссическое расстройство личности.
Людей, страдающих последним, часто считают эгоцентричными и лишенными эмпатии. Однако в большинстве случаев они не понимают, что поступают неправильно.
Есть и другие причины, по которым люди впадают в уныние:
- Это простой выход. С помощью технологий стало проще, чем когда-либо, общаться и даже встречаться с кем-то. Еще проще разорвать отношения. Однако помните, что это трусливый выход из положения.
- Они могут быть эмоционально недоступны. В некоторых случаях появление призраков может быть связано с проблемами психического здоровья. Иногда, когда человек демонстрирует отсутствие эмпатии. Это также может быть признаком депрессии или других заболеваний.
- Технологии позволяют это. Из-за технологий появление призраков стало намного хуже. Такие приложения, как Tinder и Bumble, «геймифицируют» поиск любви и могут понравиться любителям привидений. Цифровой доступ к людям может заставить нас забыть о том, что мы общаемся с обычными людьми. Человек по ту сторону экрана испытывает настоящие эмоции.
- Нарушитель может страдать от информационной перегрузки. Это может произойти, когда объем вводимых данных превышает возможности обработки. Люди могут испытывать замешательство, стресс и начинать совершать ошибки. Вы можете испытывать беспокойство по поводу количества технологий в вашей жизни. Таким образом, вы можете удалить приложения, которые могут привести к преднамеренному или случайному появлению призраков.
- У них может быть избегающий стиль привязанности. У детей он развивается, когда те, кто за ними ухаживает, не удовлетворяют их эмоциональные потребности. Выросшие с избегающим стилем привязанности, люди, как правило, испытывают трудности с восприятием критики, неспособностью налаживать связи и страхом, что отношения могут причинить им вред. В результате, когда человек подходит слишком близко, ему хочется убежать и стать призраком своего партнера.
- Причиной появления призраков могут быть расстройства личности. Некоторые психические расстройства снижают способность к сопереживанию. Кроме того, они мешают выбрать правильный способ контакта и разорвать отношения.
- Призраку может не хватать эмоционального интеллекта. Это способность понимать свои чувства и соотноситься с чувствами других людей. Не все обладают эмоциональным интеллектом или знают, как поддерживать долгосрочные отношения.
Конечно, ни одна из этих причин не оправдывает появление призрака. Однако вы должны понимать, что иногда люди перестают отвечать на наши сообщения из-за своих проблем, а не из-за ваших. Это не ваша вина.
Справиться с тем, что тебя преследуют призраки, непросто. Вам придется признать причиненную боль, заставить себя чувствовать себя лучше и двигаться дальше.
А если вы боитесь, что не справитесь с этим в одиночку, не стесняйтесь обращаться за помощью!
YouMi – это онлайн-платформа, которая предлагает широкий спектр онлайн-консультаций для всех, кто ищет психологическую поддержку и понимание. Наша команда состоит из высококвалифицированных специалистов, специализирующихся в различных областях, готовых учесть ваши индивидуальные потребности.
Регистрируйтесь и сделайте первый шаг к гармонии с собой и счастливому будущему!
Скачать приложение:
Наши соцсети: