Сейчас весна и организм человека очень нуждается в витамине D. От него зависит состояние иммунитета.
Нехватка этого витамин создает резкий перепад настроения, а далее приводит к депрессии, если не принять меры. А уж про влияние на костную систему и говорить нечего!
Анализ крови может показать какой показатель витамина D в организме. Если не порядке, то надо следовать рекомендации врача. Как правило это очень простые рекомендации: прогулки, физкультура и правильное питание.
Но это что касается физического здоровья.
А у каждого человека есть еще и духовное здоровье. А тут только наши мысли могут показать, о том насколько мы здоровы духовно.
Можно взять одну свою мысль и исследовать под своим честным внутренним взглядом и понять какие именно "примеси" загрязняют процесс мышления.
А это может быть целый спектр "примесей":
горькие воспоминания прошлого,
пустые навязчивые мысли,
предрассудки и предубеждения и так далее.
Это даже могут быть тревоги, страхи, обиды...
Не раз убеждалась, что такие негативные мысли, мчатся в голове с большой скоростью! Они постоянно повторяются и лишают радости.
А если такое происходит долго, то это звоночек и стоит задуматься о своем духовном здоровье.
Надо срочно принимать "лекарство" для восстановления духовного здоровья. Ведь, если не вмешаться в этот процесс, то можно притянуть еще больше духовных "инфекций".
А для этого лучшее "лекарство" – научиться создавать чистые мысли!
Если говорить простым языком, то любая чистая мысль заряжает энергией. Надо только поставить точку на прошлом и не вспоминать негатив.
Лично для меня, самый легкий способ создавать и поддерживать чистые мысли – каждый день начинать с чтения Библии. Это хорошо влияет на мои мысли, слова и поведение.
К тому же в течение всего дня помогает преодолевать уныние, несмотря на проблемы .
Я убедилась на собственном опыте, если это делать регулярно, то всё негативное уходит прочь. Когда я следую этим советам, то окружающие говорят, что от меня исходят лучи человеческой доброты и они заряжаются радостным настроением😃.
В Библии говорится: "Радостное сердце- хорошее лекарство, а уныние лишает сил" (Притчи 17: 22)
Подписывайтесь на канал "Серебряное время" - все лучшее, самое нужное и самое интересное для "серебряного возраста" и не только.