«Мой ребенок голодный! У меня мало молока!» – если вы мама новорожденного и хоть раз ловили себя на этой мысли, вы не одни. Это одна из самых частых тревог на грудном вскармливании. Кажется, что малыш плачет из-за голода, грудь «пустая», и ничего не работает.
Но давайте разберемся: правда ли молока мало или это просто мифы, которые мешают вам наслаждаться материнством?
В этой статье я помогу вам понять, что происходит, и что делать, если кажется, что молока не хватает.
Миф 1️⃣: «Грудь мягкая – значит, молока нет».
Вы привыкли, что в первые дни после родов грудь была твердой и переполненной, а теперь она стала мягкой. Кажется, что молока больше нет? Это не так! В первые недели организм подстраивается под потребности ребенка: выработка молока переходит в режим «спрос-предложение». Грудь перестает наливаться, как раньше, но это не значит, что она пустая. Молоко вырабатывается прямо во время кормления, когда малыш сосет. Так что мягкая грудь – это норма, а не признак того, что мало молока.
Что делать❓
Проверьте, как малыш набирает вес и сколько раз в день он мочит подгузники (6-8 раз – хороший показатель). Если все в порядке, расслабьтесь: молока достаточно.
Миф 2️⃣: «Ребенок плачет – он голодный».
Плач – это способ общения новорожденного, и он не всегда означает голод. Может, малышу жарко, холодно, он устал или хочет на ручки? А может, у него колики? Если вы кормите по требованию (каждые 1,5-2 часа или чаще), а ребенок все равно беспокоится, причина, скорее всего, не в молоке.
Что делать❓
Попробуйте успокоить малыша другими способами: покачайте, приложите к животу теплую пеленку, дайте грудь не для еды, а для утешения или пустышку. Если плач не проходит, обратитесь к педиатру, чтобы исключить другие причины.
Миф 3️⃣: «Ребенок висит на груди – ему не хватает».
В первые месяцы дети могут проводить у груди много времени – и это нормально. Грудь для них не только еда, но и комфорт, тепло, связь с мамой. Частое прикладывание не значит, что молока мало, а наоборот – помогает его выработке. Чем чаще малыш сосет, тем больше молока придет.
Что делать❓
Позвольте ребенку быть у груди столько, сколько ему нужно. Устройтесь поудобнее, включите сериал или аудиокнигу – это ваше время с малышом. Если он спокоен и доволен после кормления, все в порядке.
Миф 4️⃣: «Я сцеживаю мало – значит, молока мало».
Сцеживание – не показатель количества молока. Ребенок высасывает молоко эффективнее любого молокоотсоса, а объем сцеженного зависит от времени суток, техники и даже вашего настроения. Если вы сцедили всего 20 мл, это не значит, что малыш получает так же мало.
Что делать❓
Не ориентируйтесь на сцеживание, если вы кормите грудью напрямую. Сцеживайтесь только при необходимости (например, для запаса или при лактостазе), а не для «проверки».
Миф 5️⃣: «Мало молока – нужно докармливать смесью».
Это самый опасный миф. Если ввести смесь без реальной необходимости, ребенок будет меньше стимулировать грудь, и молока действительно станет меньше. Прежде чем бежать за смесью, важно понять, есть ли проблема на самом деле.
Что делать❓
Проконсультируйтесь с педиатром или консультантом по грудному вскармливанию. Они помогут оценить ситуацию: проверить набор веса, технику прикладывания и частоту кормлений. Смесь – это крайний случай, а не первое решение.
Как понять, хватает ли молока на самом деле?
Вот простые признаки, что ваш малыш сыт:
👉 Он мочит 6-8 подгузников в сутки (моча светлая, без резкого запаха).
👉 Набирает вес (в первые месяцы – от 500 г в месяц).
👉 Активен, спокоен после кормления, хорошо спит между прикладываниями.
Если что-то из этого не так, не паникуйте – возможно, нужно наладить технику или частоту кормлений.
Что делать, если кажется, что молока мало?
1. Кормите по требованию. Чем чаще малыш прикладывается, тем больше молока вырабатывается. Ночью тоже – это время особенно важно для лактации.
2. Проверьте прикладывание. Если ребенок плохо захватывает грудь, он может недополучать молоко. Сосок должен быть глубоко во рту, губы вывернуты наружу.
3. Пейте воду и отдыхайте. Стресс и обезвоживание могут влиять на выработку молока. 2 литра воды в день и 10 минут покоя – уже большая помощь.
4. Обратитесь за поддержкой. Если тревога не уходит, поговорите с педиатром или консультантом по ГВ. Иногда достаточно пары советов, чтобы все наладилось. Я такие консультации тоже провожу в онлайн-режиме.
С заботой о вас и вашем малыше,
Елена Мостицкая, врач-педиатр, неонатолог.
Хотите знать больше о грудном вскармливании?
Приходите на мой бесплатный вебинар "Грудное вскармливание без проблем".