«Хочу выйти замуж», «хочу найти новую интересную работу», «хочу выучить английский». Все мы любим загадывать желания, хотя и не все в этом признаются.
Некоторые загадывают желания под бой курантов в новогоднюю ночь, другие — задувая свечи на торте в день рождения, а кто-то — просто глядя на звёздное небо. Но, к сожалению, не все наши желания сбываются...
Астрологи и эзотерики советуют использовать аскезу, чтобы приблизить исполнение заветных желаний. В этой статье расскажу про суть аскезы и про свой первый личный опыт.
Что такое аскеза?
Аскеза (от др.-греч. ἄσκησις — «упражнение») — методика достижения духовных целей через упражнения в самодисциплине, самоограничении, самоотвержении, через молитву, исполнение трудных обетов, порой включающих самоистязание, умерщвление плоти. Упоминается она практически во всех священных текстах, и неважно, о какой религии идет речь — буддизме, христианстве или исламе.
В современном понимании аскеза — ограничение себя в чём-либо по собственному желанию с определённым намерением. Люди верят, что аскеза — это своеобразная сделка со Вселенной: чем сильнее ограничишь себя в чем-либо — тем больше даров в итоге получишь.
Виды аскез.
Наиболее распространённым видом аскез является отказ от определённых зависимостей. Например, отказ от курения, ненормативной лексики, алкоголя, сахара, фастфуда или социальных сетей.
Однако аскезы могут служить и для формирования новых полезных привычек. Например, занятия спортом, медитация, ранний подъём или изучение иностранного языка могут стать частью аскетического пути.
Важные моменты.
- Одна аскеза - одно желание. Нельзя в одной аскезе написать все свои желания (это не письмо Деду Морозу).
- Минимальный срок - 21 день. Чем больше желание - тем больше срок.
- Желание должно быть соизмеримо с ограничением.
- Аскеза подходит не всем. У людей с тревожными расстройствами отказ от привычных вещей может вызвать лишнее напряжение или спровоцировать стресс.
- Начинать нужно с большого ограничения на минимальный срок. Лучше выполнить маленькое желание, чем нарушить аскезу!
Почему нельзя нарушать аскезу?
Вы должны понимать, что аскеза — это не просто ритуал, а серьёзная практика, к которой стоит относиться с полной ответственностью. Вы берете на себя обязательства перед Вселенной и просите в ответ на это исполнение желания или решение какого-либо вопроса.
Если вы не сможете сдержать своё слово, Вселенная не будет воспринимать вас всерьёз. Вы потеряете связь с общим потоком, вам перестанут давать подсказки и предоставлять возможности, и в конце концов вы просто останетесь без внимания.
Мой первый опыт.
На прошлой неделе я участвовала в марафоне Анастасии Кере «Сила дисциплины». Это было потрясающе! Сама Анастасия, марафон и энергетика, девочки-участницы просто огонь. Настя рассказывала много всего мега полезного и интересного, в том числе про самодисциплину и самоконтроль, прокрастинацию, дешевый и дорогой дофамин.
Чтобы марафоны не проходили впустую, я всегда стараюсь сразу внедрить что-то полезное. В этот раз буду избавляться от дешевого дофамина, моего главного таймкиллера - игр в телефоне. Да, есть за мной такой грешок, начинаю вечером играть и теряю счет времени...
Чтобы перестать тратить время впустую, засаживая грядки и благоустраивая коттедж, я приняла решение взять аскезу. Первую в моей жизни! Хочу направить свою энергию в правильное русло - в развитие этого канала.
О результатах своей практики расскажу через месяц. Подписывайтесь, чтобы не пропустить!
А вы практикуете аскезы?