Вчера наблюдал такую картину: школьники-старшеклассники при встрече со своими ровесниками запросто и с удовольствием обнимаются по дружески, с радостными лицами-улыбаются похлопывая по плечу. Красота, так приятно было наблюдать за ними...
А ведь есть такой праздник "Международный день объятий". в этот день люди обнимают друг друга: своих близких и друзей, коллег т даже незнакомцев.
Праздник зародился в США в 1986 году, его предложил проводить христианский пастор Кевин Заборни. Он, тогда еще будучи совсем молодым человеком, заметил, что в зимний период между Рождеством, Новым годом и Днем святого Валентина многие люди часто пребывают в подавленном настроении. Тогда юноша решил дать людям повод обнимать друг друга просто так, без привязки к большому празднику.
Идея была настолько хороша и востребована, что стала популярной сначала в США, а потом и во всем мире. Парень-вошел в историю!
ПОЛЬЗА ОБЪЯТИЙ. Они создают атмосферу доверия и безопасности. Они помогают открытому и честному общению.
- укрепляют иммунную систему
- повышают самооценку
- расслабляют мышцы, снимают напряжение в теле
- могут облегчить боль и ломоту в теле,т.к. улучшают кровообращение в мягких тканях
- снижают артериальное давление. Когда вы обнимаете другого человека, организм выделяет окситицин, который ученые называют "гормоном любви". Этот гормон может помочь расслабиться и снизить беспокойство, что способствует снижению артериального давления.
Как приятно утром обнять свою половинку, обменяться энергией любви и согласия. Как чудесно обнять своего ребенка...
Исследования показали, что объятия матерью новорожденного дает ребенку важные физические и психологические преимущества, в том числе:
- улучшение качества сна
- снижение тревожности и уменьшение плача
- выработка гормона роста
- появление чувства владения телом
ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ.
- в Японии популярна практика "бесплатных объятий", особенно на оживленных городских площадках
- в самых массовых объятиях в России учавствовало 438 человек. Акция проходила во время Универсиады в 2017 году в Красноярске.Объятия свойственны не только людям. Карликовые шимпанзе бонобо обнимаются для установления социальных связей , а пингвины прижимаются друг к другу, чтобы поделиться теплом.
- по мнению психологов, хорошее объятие длится не менее 6 секунд.
По мнению ученых для отличного самочувствия нужно от 4-до 12 объятий в день. Не менее 4-для выживания, для поддержки-8, для здоровья-12.
Обнимая близких , люди укрепляют свое здоровье, повышают иммунитет, снижают стресс и тревогу, вызывают ощущение покоя и безопасности.
В тех семьях, где муж и жена часто обнимаются, брак длится дольше. Это пожалуй самый простой способ стать чуточку счастливее.
В компании друзей или даже коллег традиция обнимать друг друга-при встрече, прощании и просто так, от избытка чувств-способна поднять коммуникацию на иной уровень.
Я так понимаю: День объятий, этот праздник, с удовольствием встречается с другими праздниками, такими как: Новый год, Рождество, 23 февраля, 8 марта, Майские праздники, Дни рождения. Правильно?
В общем и целом-люди будьте добрее и обнимайтесь на здоровье. Это просто чертовски приятно.
На сегодня достаточно.
Подпишитесь. Поставьте дайк. Комментируйте.
Всем добра и долгих лет жизни!