Приветствую вас на моем канале.
Меня зовут Юля. Мне 34 года. Я худею с 97 килограмм. Моя цель 65 килограмм. Я худею на подсчете калорий. На данный момент я сбросила уже больше 20 килограмм. Я не беру свой метод похудения за рекомендацию для всех. У каждого своя физическая активность и норма калорий, аллергии и пищевые непереводимости. Фото тарелок это то, чем я действительно питаюсь: как пример, что можно худеть и на обычной еде, которую вы готовите для всей семьи.
Всем доброе утро, мои хорошие. Сегодня вторник, но я сегодня без замеров. Весов тут нет, сантиметр я с собой не брала. В следующий вторник сюрприз будет по объемам.
Сегодня мы решили выспаться. Даже я поспала дольше, чем все эти дни. На завтрак поела гречневую кашу с молоком и сахаром. Не фоткала, тк глубоких тарелок здесь нет и мне пришлось ее доедать прямо из кастрюли. И тосты с сыром.
То что погода прохладная есть свои плюсы: мы сходим везде куда хотели, но в октябре не смогли из-за жары. Но чтобы купаться март по мне не особо подходит. Да многие купаются, но для меня вода прохладная. Плюс эти дни ветрено и выходишь очень холодно. В бассейне я выхожу первой заморачиваюсь в полотенце, а потом с полотенцем встречаю моих девочек, что бы они не замерзли.
Мы съездили в Dubai Miracle Garden. Вход для одного взрослого 100 дирхам, на детей до 12 лет 85 дирхам. Вода на территории 5 дирхам за 0,5 литра. Свежевыжатый сок апельсина 30 дирхам (брали троим), смузи клубничное тоже 30 (брали Кристине, она апельсиновый сок не пьет). Так на территории много кафе, мороженное, бургеры, пицца, есть даже паста. Голодными не останетесь.
А потом мы пошли играть в гольф. Гольф на территории сада цветов. 25 дирхам с человека. 18 лунок. Играли первый раз. Всем очень понравилось.
Там есть не стали. Приехали домой отварила макароны. Доели курицу. Купила тертый сыр. Очень удобно. Есть и маленькие пачки и большие.
На десерт мороженное клубничный чизкейк.
Вечером пойдем гулять вдоль пляжа. Если решим, то куда то сходим поужинать. Если нет, то дома еще остался сыр, яйца, голубика и хлеб. Голодными не останемся.
Ноги честно к вечеру отваливаются. Но приятная усталость.
На сегодня с вами прощаюсь. Всем хорошего вечера. Мы сейчас отдохнем и дальше гулять.