Грехи психологов и психсообществ: личные наблюдения и саркастические размышления
Невежество и ригидность: когда эмпатия превращается в театр абсурда
Смотрю на психологов и психсообщества и думаю: неужели так сложно признать, что иногда ты просто не знаешь ответ? Или что твой опыт ограничен? Видимо, невероятно сложно. Потому что, вместо того чтобы сказать «я не уверен», многие «специалисты» предпочитают параллельно демонстрировать всеведение и сочувствие. Получается такой симбиоз тёплой улыбки и бетонной плиты, которая намертво зацементировала им мозг.
Причём выглядит это так: сначала они с видом мудрого сенсея выдают поток успокаивающих фраз, многозначительно кивают, изображая глубокую эмпатию. А как только ты предлагаешь альтернативную точку зрения — тут же натыкаешься на снисходительный взгляд и реплику: «Знаешь, это очень наивно… Видимо, у тебя серьёзное сопротивление». Вопрос: а возможно ли, что сопротивление — у них самих, когда они упираются во что-то, что выходит за пределы их картины мира?
Отсюда и ригидность, уровень которой напоминает «старый советский шкаф»: визитная карточка вечно «правильных» психологов, не терпящих инакомыслия. Снаружи бархатные перчатки, внутри — железобетон догматов.
---
«Нарцистические клоаки»: путь супервизора через нарциссическое болото
Знакомый дошёл до третьей ступени супервизии, вернулся и сказал (цитирую дословно): «не хочу плавать в этой нарцистической блевоте». Честно говоря, я не удивлён. Третья ступень часто превращается в соревнование «кто наиболее раненый нарцисс», а не в среду, где люди обмениваются опытом и растут профессионально. Вместо ценного диалога — чемпионат по самоутверждению. Сидишь на группе, а вокруг разыгрываются настоящие драмы в исполнении людей, которые пытаются всеми силами доказать свою исключительность: кто-то презирает всех молча, кто-то это делает громко и со вкусом, а кто-то, кажется, вечно жалуется на недостаток признания.
Самое грустное, что тренеры третьих ступеней, по идее, должны брать на себя роль регуляторов, задавать тон взрослого диалога. Но зачастую они предпочитают наблюдать и молчаливо соглашаться: мол, пусть люди «проживают». Вот только «проживают» они свой нарциссизм, а не развивают терапевтические навыки. И ладно бы это было редким исключением — но встречается сплошь и рядом. Иногда, правда, попадаются тренеры, которые прямо заявляют: «Господа, товарищи, глядя на ваше поведение, у меня стойкое ощущение, что вы даже середину второй ступени не прошли». И ведь действительно: обучающая программа предполагает личную проработку, а не только прослушивание лекций.
При этом важно понимать, что у психологически зрелого человека нет потребности постоянно достраивать себя за счёт внешней реакции. Нарциссическое поведение — это часто компенсация собственной уязвимости. Человек, который научился принимать себя, не требует нескончаемого подтверждения своей ценности через количество курсов, сертификатов и статусов. Научно говоря, при сформированном чувстве идентичности человек способен быть самим собой, не ставя во главу угла внешние маркеры для самооценки.
Вот почему многие истинно заинтересованные в профессии люди не выдерживают и уходят. Они понимают, что вместо реальной супервизии получили «кастинг на роль лучшего гуру», где вместо здравого смысла — нарциссические игры, обесценивание и конкуренция «за статус». Вопрос: кто в итоге выигрывает? Кажется, никто.
---
Психолог с проблемами в жизни = искажённая терапия для клиента
В чём главное условие для качественной терапии? Нет, не количество пройденных курсов и не сертификаты с глянцевыми печатями. Главное — чтобы у психолога в личной жизни не царил полный хаос. Представьте себе человека, который пропагандирует «здоровые отношения», а дома сам тонет в созависимости. Конечно, он не может быть объективным и передаёт клиенту собственный бессознательный негативный опыт вместо помощи.
Наблюдать это особенно грустно, когда психолог годами вещает о свободе, осознанности, а сам живёт в сценарии: «жена — тиран, а я мученик» или «мне плохо, но уйти не могу, слишком я чуткая…». Естественно, это не может не влиять на процесс терапии. Специалист с неразрешёнными личными конфликтами бессознательно будет оправдывать свою модель и втягивать туда клиента. На выходе мы получаем лишь иллюзию помощи: вроде бы что-то происходит, но толку мало. А клиент зачастую уходит ещё более запутанным, чем был.
Можно сказать, что основной бич огромного числа психологов — это поверхностный подход. Они слегка освоили теорию, почитали пару книг, и вот уже «специалисты». Если в глубину себя не копать, в собственные слепые зоны не заглядывать — много ли пользы дашь клиенту? Скорее всего, ноль. Или что-то ещё хуже, потому что поверхностная терапия способна сильно навредить.
---
Гештальт-родители: новая версия патриархата (или матриархата)
Ещё один пример: некоторые гештальт-тренеры заходят настолько глубоко в тему привязанностей, что буквально трансформируют группы в «гештальт-семью», где есть «папа», «мама» и иногда даже «бабушка». Участники в роли детей, которые ходят за одобрением и соглашаются со всем, что говорят «родители». Поначалу может показаться забавным, но по сути это ребячество, за которое люди ещё и платят деньги.
Если ты начинаешь сомневаться в методах «гештальт-родителя» или требовать объяснить логику, тебе тут же вешают ярлык: «У тебя сопротивление, это твоя непрожитая травма отца». Удобный аргумент, не правда ли? Вместо диалога на равных используется статус «родителя» как способ подавить критику. Это не обучение, а театр одной роли: роль всезнающего наставника. А участники незаметно для себя впадают в зависимость, меняя один круг незрелых отношений на другой — теперь под видом «развития».
---
Логическая цепь выздоровления при нарциссической травме и созависимости
Чтобы понимать, как вообще проходит выздоровление на классическом и самом распространенном примере нарциссически травмированного человека (часто сформировавшегося в созависимой детско-родительской системе), важно представить логику этапов:
1. Осознание проблемы и первичная диагностика.
Клиент начинает признавать, что у него есть эмоциональные трудности, связанные с нарциссической травмой или созависимостью (например, семья, где недоступны были зрелые фигуры, и сформировались искажённые отношения). Научно это можно связать с дисфункциональными паттернами привязанности и алекситимией — неспособностью распознавать и адекватно выражать собственные чувства.
2. Формирование базовых навыков эмоциональной идентификации.
При алекситимии клиенту нужно научиться распознавать спектр своих эмоций. Для этого могут применяться техники осознанности и мониторинг внутреннего состояния (дневники чувств, телесные практики, работа с дыханием). Цель — научить человека «читать» свой эмоциональный ландшафт.
3. Постепенная работа с внутренними убеждениями и реакциями.
По мере того как клиент лучше понимает свою эмоциональную жизнь, он начинает видеть и когнитивные искажения (например, «если меня не хвалят, значит, я никчёмен»). Здесь подключаются методы когнитивно-поведенческой терапии, психодинамические интервенции и гештальт-подходы, чтобы выявить корень деструктивных паттернов.
4. Работа с самооценкой и восстановление «Я-концепции».
На этом этапе человек учится отделять себя от внешних оценок. Суть в том, чтобы перестать «достраивать» себя за счёт реакции окружающих. Если говорить научным языком, происходит формирование более автономного «эго», не зависящего от бесконечных поглаживаний извне. При нарциссической травме именно этот момент — ключевой.
5. Выстраивание здоровых межличностных границ и отработка навыков в реальной жизни.
Клиент учится говорить «нет», отстаивать свои интересы, при этом не избегая близости. Параллельно идёт переосмысление семейных сценариев: человек осознаёт, что он больше не обязан играть роль «спасателя» или «жертвы», и пробует строить отношения на равных.
6. Этап экзистенциальных вопросов и формирование глубокой автономии.
Когда базовые эмоциональные паттерны и самооценка пришли в относительную норму, наступает время задаться вопросами «Кто я? Чего я хочу в жизни? В чём мой смысл?». У клиентов с IQ выше 125 особенно часто возникает потребность в интеллектуальном и экзистенциальном поиске: им важно не просто ощущение «комфортной жизни», но и глубокая внутренняя целостность. Здесь терапевт помогает человеку интегрировать прошлое, настоящее и будущее, формируя зрелую идентичность.
7. Полное знакомство и принятие себя.
Идеальная финальная точка (хотя в реальности процесс продолжается бесконечно). Клиент испытывает подлинное чувство автономии, способен распознавать свои эмоции, управлять своими реакциями и строить отношения без созависимости. Фактически, это выход из травматического или созависимого сценария на уровень зрелой, самодостаточной личности.
При этом каждый из этапов может занимать разное время, и не все двигаются по ним линейно. Но если вы — терапевт, спросите себя: «А на каком этапе выздоровления я сам нахожусь, и способен ли я провести клиента через весь путь?» Ведь невозможно помочь другим в том, чего сам не освоил.
---
Как клиенту выбрать настоящего психолога
Представьте, что вы выбираете президента. Примерно по тому же принципу нужно выбирать и психолога. Если кандидат кричит: «Я знаю, как решить все проблемы за три сессии!», громко хвастается модными заголовками, обещает уникальные авторские методики и чуть ли не спасение души — имейте в виду: это классический популизм. За кричащими лозунгами, как правило, нет ни научного подхода, ни глубины, ни реальной личной проработки.
А вот если вы видите человека, который чётко формулирует свои взгляды, не боится научной дискуссии, приводит логичные доводы и спокойно воспринимает ваши вопросы и сомнения — это уже признак профессиональной зрелости. Такой психолог не будет утверждать, что знает абсолютно всё, но продемонстрирует способность к критическому мышлению и умение признать, что для него самого не всё очевидно.
Хотите ещё один критерий? Посмотрите, есть ли у специалиста глубокие, аргументированные статьи, опирающиеся на какую-то доказательную базу, а не просто переписанные трендовые тезисы про «энергетических вампиров», «закрытие гештальта» и другие популярные термины. Если вы видите реальный анализ, честную позицию и отсутствие крикливого популизма, — это хороший знак.
---
Что делать тем, кто не хочет во всём этом вариться
1. Быть честным с собой.
Если чувствуете, что застряли в догмах, признайте это и задавайте себе вопросы. Психолог, который перестал быть критичным к самому себе, становится опасен для клиентов.
2. Не бояться уходить из токсичных сообществ.
Если вокруг культивируются иерархии, манипуляции и борьба за статус, спросите себя: действительно ли вам это нужно? Возможно, лучше найти или сформировать новую профессиональную среду.
3. Отслеживать собственные сценарии.
Если у вас дома творится эмоциональный хаос, стоит начать именно оттуда, прежде чем учить других «как жить». Здоровый психолог не обязан быть идеальным, но он обязан хотя бы осознавать свои проблемы и работать с ними.
4. Создавать альтернативные пространства для развития.
Настоящие специалисты объединяются на принципах взаимного уважения, рефлексии и сотрудничества, а не там, где всё крутится вокруг культа личности или псевдодуховных гуру.
И не забывайте: сам факт, что человек получил диплом по психологии, не делает его автоматически мудрым и осознанным. Осознанность — это процесс, требующий постоянной саморефлексии и умения признавать ошибки. Если вы думаете, что «нарцистические клоаки» — это исключение, которое где-то существует вдалеке, то, увы, таких мест куда больше, чем хотелось бы. Единственный способ не погрузиться в это болото — начать с себя. Развивайте критическое мышление, учитесь диалогу и сохраняйте живой интерес не только к чужой психической реальности, но и к собственной.
Потому что без готовности заглядывать в себя самая блестящая теория оборачивается пустой болтовнёй, а «терапия» — псевдопомощью, где люди просто транслируют друг другу свои слепые зоны.
Итог: всё упирается в личную зрелость, саморефлексию и подлинное желание помогать людям, а не самоутверждаться. И если вы не хотите «плавать в нарцистической блевоте», как выразился мой знакомый, то, может, для начала спросите себя: «А не пытаюсь ли я сам достраивать свою ценность за счёт статусов, сертификатов и чужих аплодисментов?» Ведь если ответ «да», вы уже стоите одной ногой в том самом болоте.
P.s о своих личных "грехах" в следующей статье
Автор: Алексей Шкурдюк
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru