Что делает жизнь по-настоящему ценной?
Может быть, способность проживать её осознанно, не сражаясь с течением времени, а впуская его — с интересом, с любовью и с готовностью меняться снова и снова.
В этом году Жанетт Бертран — писательнице, телеведущей, журналистке, общественной фигуре — исполняется 100 лет. Но даже в таком возрасте она не собирается останавливаться. Её голос звучит в интервью, в книгах, в новых проектах — всё такой же живой, ясный и удивительно современный.
Она напоминает: старость — это не точка, не тень, не закат. Это этап. И у этого этапа может быть свой свет.
Смысл жизни — это сама жизнь
«В 20 лет мне “посчастливилось” заболеть туберкулезом, это была пандемия и не было лекарства. Я провела десять месяцев в частном санатории, была заразной и обреченной. В том году моя мать умерла от туберкулеза, я была уверена, что умру. Затем мой отец пришел за мной и сказал, что он заболел этой болезнью, и больше никогда не хотел об этом говорить. У меня случился рецидив, а потом я ушла, сказав себе: я чуть не потеряла свою жизнь, так что моя жизнь драгоценна! Я дорожу жизнью, потому что у меня есть только это. Я должна пережить это и веселиться до конца».
Нет попыток казаться идеальной. Нет страха быть не такой, как "принято". Только Возможно это и есть зрелая, целительная осознанность — не медитация в тишине, а присутствие в жизни. Прямо в гуще событий.
Секрет долголетия? Иметь планы и не ждать удовольствия от других
«Чтобы быть счастливой, когда становишься старше, у тебя должны быть планы: отправиться в путешествие, посмотреть фильмы, познакомиться с людьми ... Короче говоря, организоваться, чтобы иметь планы. Это может быть очень просто: каждый день выходить из дома, чтобы пойти в библиотеку или магазин, поправить здоровье. Это время, иначе мы становимся угрюмыми. И не ждите удовольствия от других, вы должны доставлять удовольствие себе! ».
Для неё счастье — это движение. Это проект. Интерес. И каждый новый день — как чистый лист, на котором можно начать новую главу.
Одна мысль за раз
Во время пандемии Жанетт запустила автобиографический проект. Она предложила пожилым людям погрузиться в свои переживания и написать истории своей жизни. Жанетт делилась с людьми советами и приемами письма. В результате она получила около 400 биографий.
Этот подход так напоминает метод «Работа» Байрон Кейти: исследуй свою историю чтобы увидеть реальность. Истина всегда проявляется в настоящем моменте, а не в нашем восприятии прошлого.
Жанетт не говорила напрямую о духовных практиках. Но её жизнь — и есть практика. Осознанности. Слушания. Доброты к себе. Это — путь, на который можно встать в любом возрасте.
Уважать себя — значит не бояться ошибок
«Совершенства не существует! Мы люди. Важно сказать молодым людям, что вы должны дать себе право на ошибку. Почему бы нам не ошибиться? Всю свою жизнь я давала себе право на ошибку. Я признаю это, когда ошибаюсь, я говорю: «Ты прав, это нехорошо, я собираюсь начать все сначала». Это намного проще. Признаюсь, у меня нет особой гордости. Я склонна к риску, и если я ошибаюсь, пусть будет так».
Это удивительно трезвое и освобождающее отношение. Без самобичевания. Без драмы. Только честность. И здесь метод "Работа" звучит особенно уместно: мы исследуем, отпускаем, идём дальше. Осознанность — не в совершенстве, а в признании своей человечности.
Любовь, которая поддерживает и согревает
Жанетт начала отношения с мужчиной младше её на 20 лет. И не потому, что искала приключений. А потому, что не боялась быть живой.
Сегодня они вместе более 40 лет. Они стареют вдвоём. И она говорит об этом с такой нежностью, как будто это первая весна. «Стареть вдвоём — это привилегия. Это искусство. Это выбор — снова и снова оставаться рядом».
Главный урок Жанетт
Ты не обязан быть вечным молодым. Но ты можешь быть живым — в каждом возрасте. Ты можешь задавать вопросы. Видеть красоту. Ошибаться. Начинать снова. И делиться тем, что у тебя есть, — даже если это просто рожок мороженого.
Пусть эта статья станет приглашением задуматься:
- Чего я хочу сегодня?
- Что делает мою жизнь живой?
- Как я могу быть ближе к себе?
Напишите в комментариях, какой урок Жанетт Бертран откликается вам?