Ухаживали ли вы регулярно за кем-то из вашего окружения, нуждающемуся в помощи из-за болезни или по другим причинам?
Увеличение продолжительности жизни приводит к росту потребности в уходе за пожилыми людьми, и в то же время отсрочка деторождения означает, что растет число молодых людей с пожилыми родителями, нуждающимися в уходе, а также больше взрослых внуков, ухаживающих за бабушками и дедушками
- Были проведены исследования, которые привели к заключению, что забота о близких родственниках, которые нуждаются в уходе снижает удовлетворенность и благополучие тех, кто взял на себя эту задачу ухода.
И чем больше времени проходит, тем больше у ухаживающего за больным падает чувство удовлетворённости.
[p]О снижении удовлетворенности при длительном уходе за больными близкими свидетельствует продольный анализ данных трех исследований из трех стран.
В двух выборках усилились симптомы депрессии и тревоги и особенно среди женщин.
Это особенно актуально в первые два года после начала ухода за больным.
Именно обязанности по уходу за больными сами по себе являются обременительными для ухаживающего.
Факторы, усугубляющие ситуацию:
- Физическое истощение
- Социальная изоляция
- Финансовые трудности
- Эмоциональное выгорание
- Чувство вины
Чем больше и дольше вы вовлечены в ситуацию ухода, тем больше может нарастать беспокойство за здоровье вашего близкого человека.
Уход за больными часто может сопровождаться дополнительными ролевыми конфликтами в семье и может ухудшить ваше профессиональное и экономическое положение. Осуществляя уход - ваше положение может сказаться на вашей общей удовлетворенности и благополучии.
Но бывает так, что даже когда ухаживающие находятся на пределе своих возможностей они часто не принимают помощь, хотя очень часто длительный уход за больным родственником вызывает стресс, подавленность у ухаживающего.
Интересно то, что в восточных культурах взрослые дети испытывают меньшую психологическую нагрузку при уходе за пожилыми родителями.
Почему так происходит?
Почтительность пожилым родителям поддерживает позитивный психологический процесс, позволяя ухаживающим рассматривать свои обязанности как средство возмещения(чего-то) родителям или соблюдения общественной морали. Эта точка зрения усиливает их чувство удовлетворения и устойчивости, тем самым снимая стрессы, связанные с уходом.
Ухаживая за близким человеком длительно - важно заботиться о себе и относиться к этому очень внимательно.
- Обращайтесь к психологу
- Ищите поддержку или группы поддержки по уходу
- Планируйте время и выделяйте время для себя и своих интересов
- Рассмотрите услуги сиделки или социальной службы хотя бы на несколько часов
- Заботьтесь о своём здоровье: высыпайтесь, гуляйте и правильно питайтесь
- Медитируйте и снимайте напряжение
Проявляйте заботу о себе
Хотите что-то еще прочесть по этой теме?
Вопросы которые задают себе взрослые дети : как поступить
Вопросы которые задают себе взрослые дети
Автор: Сенецкая Татьяна Михайловна
Психолог, КПТ Гипноз Психодиагностика
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru