Если много смотреть телевизор, можно заработать болезнь сердца

Как доказали учёные, негативный эффект от длительного просмотра телевизора наблюдался не только у людей с высоким риском развития сахарного диабета, но и у склонных к развитию атеросклеротических сердечно-сосудистых заболеваний (АССЗ). Подробнее об этом на сайте dx.doi.org.

Так, просмотр телевизора в течение двух часов в день или больше ассоциируется с повышением сердечно-сосудистых рисков на 12% независимо от генетического риска диабета второго типа.

Если смотреть телевизор меньше одного часа в день, то повышенных рисков болезней сердца не наблюдается даже у склонных к диабету людей.

Кроме того, даже если у вас высокий риск диабета, но при этом телевизор работает не более часа в день, то 10-летний абсолютный риск АССЗ будет меньше, чем при частом просмотре ТВ и низком генетическом риске — 2,13 против 2,46%. У людей, смотрящих телевизор более трёх часов ежедневно, серьёзно увеличивается риск развития деменции.

«Наша жизнь состоит из множества мелочей, которые во многом определяют состояние нашего здоровья. Люди, которые много смотрят телевизор, как правило, мало двигаются, едят много мусорной пищи, недостаточно общаются и т. д. Это всё ведёт к физическому и умственному нездоровью», — пишет в своём телеграм-канале врач Зухра Павлова.