Многие родители впервые вкладывают в маленькие детские ручки телефон, чтобы успокоить, отвлечь, занять. Потом дают еще раз, и еще, и еще. Как сложно заметить момент, когда у крохи возникает привязанность к экранным устройствам. Сегодня мы расскажем, какие признаки зависимости ребенка от гаджета нельзя пропускать.
Как возникает зависимость от гаджетов
В наши дни, увидев ребенка с гаджетом, уже никто не удивляется. Хотя вид уткнувшегося в телефон малыша в прогулочной коляске все еще вызывает возмущение. Ребенка вывезли на прогулку, но для него ничего не изменилось, он так и остался внутри виртуальной реальности. Вместо того, чтобы изумляться взлетающей птичке и повторять за мамой потешки, он напряженно следит за мельтешащими на экране картинками. Зависимость от гаджетов начинается у детей очень рано.
В Международной классификации болезней МКБ-11 существует такой диагноз как гаджетомания. Он подразумевает наличие следующих симптомов:
- устойчивое поведение, повторяется регулярно;
- привязанность вредит здоровью;
- нарушается межличностная коммуникация;
- затрудняется осуществление жизненно важных функций.
Признаки зависимости те же, что и в случае с алкогольной, наркотической и другими видами аддикций.
Параллельно с гаджетозависимостью существует другая опасность — цифровая зависимость, то есть непреодолимое стремление как можно больше времени проводить в сети: листать новостную ленту, переходить со страницы на страницу, смотреть видеоролики, играть в игры и т.д. Сосчитайте своих знакомых, которые не страдают такой зависимостью. Наверняка, их количество будет ничтожно малым. Взрослые воспринимают такой образ жизни как норму и в таких же условиях воспитывают своих детей. Но, сталкиваясь с многочисленными последствиями зависимости от гаджетов у детей, понимают, что это настоящая проблема, которую нужно решать, чтобы ребенок смог вырасти психически здоровым человеком.
Тот факт, что гаджеты привлекают детей, не удивителен. Эти устройства разрабатываются, чтобы сделать жизнь интереснее, ярче, облегчить решение многочисленных задач. Малыши воспринимают гаджеты как яркие игрушки с бесконечными возможностями для развлечения.
Что происходит, когда ребенок находится в реальном мире? Он постепенно осваивает новые навыки, которые нужны ему для получения удовольствия от жизни. Этот процесс требует энергозатрат и растянут во времени. Например, чтобы играть с игрушкой, ее нужно научиться держать, а потом еще понять, как ее можно использовать. Чтобы легко было добираться до разных любопытных штучек, нужно научиться ползать, а потом и ходить. Чтобы поиграть в песочнице, нужно научиться копать, делать куличики, отвоевать совочек у другого малыша, который тоже за ним потянулся. А еще и разговаривать нужно научиться, чтобы как-то облегчить коммуникацию.
Что происходит, когда ребенок находится в виртуальном мире? Яркие эмоции и впечатления льются с экрана сами собой, никаких усилий прикладывать для этого не нужно. Не нужно никуда ходить или бежать, можно наблюдать за погоней и ощущать себя внутри нее. Не нужно часами гулять по парку, наблюдая за птицами и букашками, когда есть видеоролики с разнообразными животными, и все это можно увидеть за несколько минут. Чтобы испытать удовольствие и получить яркие впечатления, не нужно уметь разговаривать и вообще что-либо уметь. Виртуальный мир — это своего рода концентрат реальной жизни. Усилитель. А что происходит, когда мы пробуем усилитель? Вкусовые рецепторы получают удовольствие, многократно превышающее ощущения от обычных продуктов, мозг запоминает его и с этого момента будет стремиться повторить свой опыт.
Есть вещи, которые нам сложно контролировать, и потому их лучше просто не допускать. Ребенок с незрелой нервной системой, отсутствием навыка самоконтроля и эмоциональной устойчивости, никогда не откажется от гаджета по собственной воле. К тому же, он не может понять, почему эту невероятно интересную игрушку у него отнимают. Поэтому, говоря о моменте появления у ребенка зависимости от гаджета, можно предположить, что это происходит практически с самого начала использования цифрового устройства.
Клинический психолог Юлия Фролова в интервью на Rutube-канале ЮВ TV сообщает:
«Зависимость у ребенка в этом возрасте формируется очень быстро. То есть, если мама сначала сама дает, то потом ребенок начинает требовать, и не по 10 минут, а постоянно. Он хочет играть в эти игры, смотреть эти мультики, в 3 года ребенок может уже сам искать каналы на Youtube и смотреть видеоблоги, как детки открывают игрушки, как они играют… уже в три года будут скандалы. Начнутся слезы, капризы, истерики, вплоть до того, что ребенок будет падать на пол, биться ногами, руками, может биться головой, в зависимости от запущенности ситуации, и требовать планшет. Если только появились такие проявления, сразу убирайте гаджеты. Их может «мышка унести», они могут просто сломаться, может потеряться зарядное устройство. Если у ребенка уже сформировалась зависимость, просто так забрать он не разрешит. Он же маму свою хорошо знает, он же знает, что мама давала. В каких ситуациях она давала? Весь этот список действий он повторит. И редко какая мама сможет устоять».
Признаки зависимости от гаджетов у детей
Вот какие признаки зависимости выделяют психологи:
- гаджеты обретают сверхценность, все остальные дела и обязанности отходят на второй план;
- невозможность пользоваться гаджетом сильно портит настроение, а его появление вызывает большую радость;
- потребность во взаимодействии со временем только возрастает;
- длительное отсутствие доступа к экранным устройствам вызывает абстинентный синдром вплоть до физического недомогания;
- отказ от реального общения в пользу общения виртуального либо трудности с коммуникацией в реальном мире, пренебрежение отношениями с близкими;
- зависимость наносит ущерб здоровью (нарушается осанка, появляется лишний вес или, наоборот, нездоровая худоба, головные боли, нарушения сна);
- отсутствие интереса к реальной жизни.
На что следует обратить внимание при использовании цифровых устройств детьми.
- У малышей быстро пропадает интерес к другим играм. После того как у них забирают планшет или телефон, им сложно переключиться на что-то другое. Дети жалуются, что им скучно, капризничают, не могут найти себе места.
- Дети бурно протестуют, когда у них отбирают гаджет. Даже если им заранее сказали, что мультик можно смотреть только 20 минут, они начинают умолять, торговаться, кричать и устраивать истерики.
- Уткнувшись в экран, малыши пренебрегают своими физиологическими потребностями. Могут справить нужду прямо в штанишки, хотя уже обходятся без памперсов. Не чувствуют голод, равно как и насыщение. Не ощущают вкуса еды, чем и пользуются мамы, чтобы спокойно и бесконфликтно накормить своих малоежек.
- Дети утрачивают интерес к жизни. Их больше не вдохновляют предложения пойти погулять или поиграть в любимые игрушки, все устремления направлены только на экранные развлечения.
- У ребенка возникли трудности с засыпанием, прерывистый сон, кошмары, фобии.
- Появились проблемы с поведением. Частые истерики, нервозность, раздражительность.
Семейный и детский психолог Томского центра взаимоотношений Ирина Кустова видит проблему зависимости от гаджетов в нарушенной детско-родительской связи.
«Если дитя уходит в гаджет, то, скорее всего, в семье нарушены отношения с родителями. Он чувствует себя одиноким, неинтересным, незначимым, а зачастую и несостоятельным, и самый лучший его друг – это электронное устройство». (Источник: www.riatomsk.ru)
Подводя итог, отметим, что, чем младше ребенок, тем проблема зависимости от гаджетов решается легче. Устроить цифровой детокс и переключить внимание на другие занятия, заполнить время человеческим общением с малышами выйдет куда проще. С подрастающими детьми конфликты будут более яростными. Но, как бы ни было тяжело, этот путь придется пройти ради здоровья и благополучия ваших детей.