- Как только я достигну этого, вот тогда-то и заживу!
Говорит человек, чей мир сузился до одной-единственной цели. Такой целью может быть замужество, рождение ребенка, карьерный успех или дом мечты, но суть всегда одна: идея заполняет собой всё пространство сознания, оставляя за бортом реальность.
Идея становится сверхценной. Это навязчивая, эмоционально окрашенная установка, которая доминирует над другими мыслями, определяет поведение и становится смыслом существования. Она захватывает сознание настолько, что человек начинает жить в ее плену.
Все, что не связано с главной жизненной целью, кажется несущественным или даже ненужным. Женщина, мечтающая о замужестве, может прекратить общение с подругами, если они не способствуют поиску мужа. Человек, одержимый карьерой, перестает замечать семейные проблемы, считая их неважными.
Сверхценная идея пропитана эмоциональным накалом. Человек, находящийся во власти такой идеи словно качается на эмоциональных качелях. Приближение к цели или хотя бы намек на возможную ее реализацию вызывает восторг и эйфорию, а малейшее препятствие - паническую тревогу, глобальное разочарование или депрессию.
Зацикленность на своей цели находит свое выражение в том, что человек постоянно говорит о своей цели, обсуждает детали, ищет единомышленников, активно потребляют контент на эту тему. Это не просто интерес - это мономания.
Человек может тратить все ресурсы - время, деньги, эмоциональные силы на достижение своей цели. Мужчина, желающий купить дом в элитном поселке, может работать по 16-18 часов в сутки, жертвуя здоровьем и отношениями, потому что "без этого дом не купить".
Не дает расслабиться и гиперконтроль. Ведь контролю подлежит всё, что связано с навязчивой целью. Женщина, мечтающая родить ребенка, считает свои годы, прикидывая-сколько ей осталось до окончания срока фертильности, ведет календарь овуляции, составляет график интимной близости с мужем, изучает и находит у себя симптомы беременности, а потом снова разочаровывается.
Сверхценная идея сопровождается тревогой: "А вдруг я никогда не достигну этого?". Кроме того, возникают острая зависть к удачливым людям, агрессия. Человек занимается самобичеванием: "Надо было раньше или по-другому",...
Что человек упускает, когда грезит о цели?
- Отношения с людьми: Они становятся инструментальными - нужны лишь те люди, кто помогает в достижении цели. Любовь, дружба, теплые связи отходят на второй план.
- Настоящий момент: Все хорошее откладывается на потом. "Вот когда выйду замуж - буду счастлива", "Когда построю дом - начну отдыхать", "Когда рожу ребенка — почувствую себя полноценной". А сейчас? Сейчас - бег за целью, а не жизнь.
- Гибкость мышления: Человек не допускает, что может быть счастлив и без этой цели или что есть другие пути. Он не учитывает альтернатив, не видит возможностей за пределами своего сценария.
Знакомо? Обращайтесь за помощью!
Подписывайтесь в ТГ-канал!