Синдром отложенной жизни, это когда для счастья всегда капельку не хватает: похудеть, накопить, дождаться отпуска, получить зарплату…
Когда на одно единственное свое "хочу" вы находите 10 аргументов, почему нет, почему НЕ сейчас.
Например: хочу в бассейн ходить. И понеслась.. сначала похудею, потом надо купить новый купальник, заработать на абонемент, блин, какие-то справки там нужны, и вообще щас зима, могу заболеть, лучше к лету ближе пойду...
Мы откладываем желания, до когда-нибудь (читай никогда-нибудь). Потому что "еще не время", потому что "щас я вот это сделаю, дорасту до того, и еще вот это завершу" и вот только тогда, возможно, разрешу себе свое "хочу".
Причины возникновения:
- Социальное давление: Общество часто диктует стандарты успеха, и люди стремятся соответствовать им.
- Семейные установки: Родители могут внушать мысль о том, что сначала нужно "встать на ноги", а потом уже наслаждаться жизнью.
- Страх неудачи: Боязнь ошибиться заставляет откладывать действия, связанные с мечтами.
- Низкая самооценка: Люди с низкой самооценкой не считают себя достойными счастья здесь и сейчас.
Так и проходит жизнь, день за днём мы надеемся на лучшие времена, которые всегда где-то там, в светлом будущем, в котором (как нам кажется) будет больше возможностей и ресурсов.
Все пытаемся чего-то переждать, дозавершить, дождаться особого повода, как будто "готовимся" к лучшей жизни, которая должна наступить.
Ау! Жизнь идет! А Вы уже ооочень много задолжали себе!
Откладывание проживания всего лучшего продолжается годами, десятками лет. Вспомните сервизы хрусталя в сервантах родителей, которые всегда в режиме ожидания.
Вспомните детство, прелестное платье, которое висит в шкафу, и которое можно надевать только по случаю праздника (в итоге вы два раза его надели и выросли).
И в сегодняшнем дне мы имеем то, что имеем - режим ожидания, жизнь на паузе. Любимую одежду берегу, любимые занятия - займусь когда-нибудь.
Ответьте себе сейчас, какие планы вы постоянно откладываете на потом?
На какие свои желания в экономите время и деньги? Осознайте то, что вы откладываете жизнь!
Разрешайте себе жить сегодня. Хотя бы в мелочах, в быту, в одежде.
Отдых, поход в театр, поездку за город, трату денег на хотелки РАЗРЕШИТЕ себе сегодня.
Разбудите в себе Олю Бузову: «Живите здесь и сейчас! Кайфуйте! Жизнь одна!»
Жизнь не начнется позже — она уже идёт. Откладывая счастье на завтра, мы рискуем никогда его не почувствовать. Важно находить баланс между планированием будущего и наслаждением настоящим.
_____________________________
Или приходите на консультацию, мы найдем те установки, которые мешают вам жить полной жизнью. Напишите мне в тг: https://t.me/maryanmara⠀
Лучший лайфхак - захотели? - СРАЗУ сделали. По-другому это не работает. Творите, создавайте, разрешайте, живите - Здесь и Сейчас.
А если вам близко то, как я говорю о психологии, загляните ко мне в Telegram канал или группу Вконтакте. Там будет безопасное пространство и много живых "непричесанных" мыслей и подкастов. Буду рада видеть вас!